АТБ · Хлеб и выпечка
Тесто листовое пресное Своя линия АТБ.
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
299ккал · 100 г
Белки6.3 г8%
Жиры12.9 г39%
Углеводы39.6 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тесто листовое пресное Своя линия АТБ.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 150 | 3.15 | 6.45 | 19.8 |
| Ломтик | 25 г | 74.8 | 1.58 | 3.23 | 9.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 299 ккал | 299 ккал | 15% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 12.9 г | 12.9 г | 19% |
| Углеводы | 39.6 г | 39.6 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тесто»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тесто» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слоеное тесто Эрме | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Уральский пекарь | 487 | 6.9 | 31.8 | 43.2 |
| Тесто песочное универсальное | 482 | 6.9 | 27.8 | 51 |
| Вафля тесто | 469.2 | 7.5 | 33 | 33.1 |
| тесто слоено-дрожжевое | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| тесто для ванильного печенья | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Тесто для творчества песочное | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тесто листовое пресное Своя линия АТБ. | Хлеб и выпечка | — | 299 | 6.3 | 12.9 | 39.6 |
| торт "Наполеон" | Сладости | ≈ 99% | 298 | 5.7 | 12.9 | 39.9 |
| Гранола пряная | Крупы и каши | ≈ 98% | 302 | 7.5 | 13.1 | 39.5 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 300 | 8 | 13 | 35 |
| мороженое магия любви | Мороженое | ≈ 98% | 298 | 6.3 | 12.2 | 40.8 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 98% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 97% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
| Кукурузные шарики во фритюре | Фастфуд | ≈ 97% | 296 | 6.2 | 13.3 | 37.3 |
| Фаст-фуд, кукурузные оладьи | Бакалея | ≈ 97% | 296 | 6.2 | 13.3 | 37.3 |
| Картошка Фри МАК | Снеки | ≈ 96% | 304 | 6 | 14 | 38 |
| Пельмени | Готовые_блюда | ≈ 96% | 300 | 10 | 10 | 30 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тесто листовое пресное Своя линия АТБ. | — | 299 | 6.3 | 12.9 | 39.6 |
| Багет пикантный | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 14 | 45.1 |
| багет ржаной с чесноком | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 14 | 45.1 |
| Багет чесночный ржаной | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 14 | 45 |
| ПОЛОВИНКА БАГЕТА С ЧЕСНОКОМ | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 14 | 45.1 |
| ржаной багет с чесноком | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 14 | 45 |
| Ржаной Багет с Чесноком [Пятерочка] | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 14 | 45 |
| Тесто слоеное | ≈ 99% | 300 | 6 | 13 | 39 |
| Пирог ручной работы песочный с вишней и яблоками | ≈ 98% | 300 | 5 | 14 | 40 |
| Слойка с яблоками | ≈ 98% | 300 | 4.5 | 13 | 40 |
| Сушки из диспергированных Зерен Пророщенной Ржи | ≈ 98% | 297 | 5.9 | 13.1 | 38.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов