Сладости
Штрудель с маком
Энергия и соотношение БЖУ
225ккал · 100 г
Белки3.8 г7%
Жиры12.1 г48%
Углеводы26.2 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Штрудель с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 180 | 3.04 | 9.68 | 21 |
| Кусок торта | 120 г | 270 | 4.56 | 14.5 | 31.4 |
| Порция | 50 г | 113 | 1.9 | 6.05 | 13.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 225 ккал | 225 ккал | 11% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 12.1 г | 12.1 г | 18% |
| Углеводы | 26.2 г | 26.2 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Штрудель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Штрудель» — сравните калорийность и БЖУ.
| Творожный штрудель | 472 | 22 | 24 | 40 |
| штрудельчики с начинкой | 470 | 5.5 | 20 | 68 |
| штрудель с яблоком и корицей | 459.3 | 6.5 | 17 | 70.9 |
| овсяный батончик - штрудель | 431 | 5.2 | 18.4 | 58.2 |
| Штрудель с вишней и грецким орехом | 429 | 6.5 | 17 | 60 |
| Штрудель яблоко с корицей | 428 | 6.5 | 17 | 60 |
| мини штрудель | 424 | 5.7 | 19.1 | 57.4 |
| Штрудель Черёмушки с творогом | 395 | 10.6 | 21.7 | 39.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Штрудель с маком | Сладости | — | 225 | 3.8 | 12.1 | 26.2 |
| мороженое 100% в вафельном стаканчике | Мороженое | ≈ 99% | 224 | 4.3 | 11.6 | 25 |
| Гавайская смесь жареная | Овощи | ≈ 98% | 224 | 3.6 | 12.3 | 23.9 |
| Гёдза | Готовые_блюда | ≈ 98% | 225 | 6.8 | 10.9 | 24.4 |
| пирог крестьянский с яблоками, орехами, изюмом. | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 227 | 4.1 | 11.5 | 26.7 |
| Сливки взбитые 13% жирности, замороженные | Молочные продукты | ≈ 97% | 224 | 3 | 13.1 | 23.6 |
| Слойка с капустой | Снеки | ≈ 97% | 220 | 4.1 | 11 | 24.6 |
| Азу индейка | Птица | ≈ 96% | 225.3 | 9.3 | 10.7 | 22.9 |
| Заправка для салата, французская, низкокалорийная | Бакалея | ≈ 96% | 227 | 0.4 | 13 | 27 |
| Картофель Деревенский Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 223 | 2.9 | 10.8 | 28.5 |
| Рулет из семги с сыром и вялеными томатами | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 224 | 6.7 | 12 | 21 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Штрудель с маком | — | 225 | 3.8 | 12.1 | 26.2 |
| Банан замороженный в шоколадной глазури | ≈ 98% | 225.5 | 1.5 | 13.1 | 26 |
| Моржо | ≈ 98% | 225 | 3.2 | 13 | 24 |
| Кростата с яблоками и ванильным кремом | ≈ 97% | 228 | 3.4 | 12.9 | 24.3 |
| торт арктика | ≈ 97% | 223 | 3.1 | 11 | 27.2 |
| торт арктика | ≈ 97% | 223 | 3.1 | 11 | 27.2 |
| Блинный торт со сметанным жирным кремом | ≈ 96% | 230 | 4.5 | 12.5 | 24.7 |
| Рикота шоколадный сыр | ≈ 96% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Сыр мягкий Рикотта с шоколадом | ≈ 96% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Торт "Баловница" | ≈ 96% | 230 | 2.5 | 12.3 | 26.8 |
| Чиз-Кейк Ягодный | ≈ 96% | 229 | 6 | 11.8 | 24.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов