Каждый день · Фрукты и ягоды
Компотная смесь замороженая
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
40ккал · 100 г
Белки0.5 г5%
Жиры0.4 г10%
Углеводы8 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Компотная смесь замороженая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 52 | 0.65 | 0.52 | 10.4 |
| Порция | 150 г | 60 | 0.75 | 0.6 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 40 ккал | 40 ккал | 2% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Консервированные фрукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Консервированные фрукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Варенье из рябины черноплодной | 387 | 0.4 | 0 | 74.8 |
| смесь фруктов и цукатов | 370 | 3 | 13 | 60 |
| манго цукаты листики | 340 | 0 | 0 | 84 |
| Смесь цукатов из ананаса и папайи | 330 | 0.4 | 0.1 | 82 |
| Цукаты из папайи | 327 | 0 | 0 | 81.7 |
| Цукаты | 322 | 0.3 | 0.1 | 81.1 |
| Цукаты из апельсина | 301 | 2 | 1 | 71 |
| смесь цукатов из ананаса и папайи | 300 | 2 | 1 | 71 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Компотная смесь замороженая | Фрукты и ягоды | — | 40 | 0.5 | 0.4 | 8 |
| морская капуста маринованная классическая | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 40 | 0.6 | 0.4 | 8.1 |
| Овсяный Velle - вишня | Крупы и каши | ≈ 100% | 40 | 0.5 | 0.5 | 9 |
| Овсяный коктейль Лайм и Мята, Velle | Сладости | ≈ 99% | 40 | 0.5 | 0.3 | 9 |
| Джем Манго и ананас | Бакалея | ≈ 98% | 40 | 0.4 | 0.2 | 7.3 |
| свежая | Овощи | ≈ 98% | 41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| сок грейпфрут | Напитки | ≈ 98% | 41 | 0.6 | 0.5 | 8.2 |
| Овощное рагу | Готовые_блюда | ≈ 97% | 40 | 0.5 | 0.1 | 4 |
| Фруктово-овощная смесь "Микс" | Снеки | ≈ 97% | 38 | 0.9 | 0.3 | 8.5 |
| ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 40 | 1.4 | 0.4 | 8 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 95% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Компотная смесь замороженая | — | 40 | 0.5 | 0.4 | 8 |
| Брусника 4 сезона | ≈ 99% | 40 | 0.7 | 0.5 | 8.2 |
| Брусника замороженная | ≈ 99% | 40 | 0.7 | 0.5 | 8.2 |
| Глинтвейн | ≈ 99% | 40 | 0.7 | 0.4 | 8.6 |
| кактус | ≈ 99% | 41 | 0.7 | 0.5 | 9.6 |
| Клубника Greenola быстрозамороженная | ≈ 99% | 40 | 0.2 | 0.4 | 7.5 |
| Опунция (плоды) (свежая) | ≈ 99% | 41 | 0.7 | 0.5 | 9.6 |
| Ягодная смесь | ≈ 99% | 40 | 0.4 | 0.5 | 8.5 |
| Kaktusfeige - Опунция | ≈ 99% | 41 | 0.7 | 0.5 | 9.6 |
| Клубника «Greenola” | ≈ 98% | 40 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Семеренко яблоки | ≈ 98% | 41 | 0.4 | 0.4 | 9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов