Вкусные консервы · Рыба и морепродукты

Килька балтийская обжаренная в томатном соусе

Name: Килька балтийская обжаренная в томатном соусе
Brand: Вкусные консервы

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

154ккал · 100 г

Белки5.8 г15%

Жиры9.2 г54%

Углеводы12 г31%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Килька балтийская обжаренная в томатном соусе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	8 г	12.3	0.46	0.74	0.96
Порция	150 г	231	8.7	13.8	18
Ладонь	110 г	169	6.38	10.1	13.2
Банка	160 г	246	9.28	14.7	19.2

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	154 ккал	154 ккал	8%
Белки	5.8 г	5.8 г	8%
Жиры	9.2 г	9.2 г	14%
Углеводы	12 г	12 г	5%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Килька и шпроты» — сравните калорийность и БЖУ.


шпроты "За Родину!"	446	13	44	0
шпроты в масле прибалтийские	410	9	41	0
Шпроты в масле	387	14.5	32	0
килька по гавайски	377	19	22	26
Шпроты	376	15	35	0
Шпроты классические в масле	376	15	35	0
Шпроты в масле. Консервы	363	17.4	32.4	0
Шпроты (в масле)	363	17.4	32.4	0.4

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Килька балтийская обжаренная в томатном соусе	Рыба и морепродукты	—	154	5.8	9.2	12
кабачковые оладьи	Овощи	≈ 98%	154	4.7	8.6	14
мраморный шоколадно-творожный пирог с яблоками	Хлеб и выпечка	≈ 98%	153	4.4	9.1	13.5
Фасоль для борща	Бакалея	≈ 98%	155	5	9.1	13
Блюдо китайское Свинина в кисло-сладком соусе 4 сезона	Мясо	≈ 97%	153	4.4	9.4	14.8
Горячий шоколад	Напитки	≈ 97%	154	3.5	9.6	13.4
Долма	Готовые_блюда	≈ 97%	150	6	9	11
жареное яйцо с отварным жаренным картофелем	Яйца	≈ 97%	155	6.4	10	9.5
Рис с яйцом и колбасой	Крупы и каши	≈ 97%	156	7.6	9.3	10.6
йогурт Rahmjoghurt Orange	Молочные продукты	≈ 96%	153	2.4	9.6	14.2
Торт Постный с орехами	Сладости	≈ 96%	159	6.2	9.1	13

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Килька балтийская обжаренная в томатном соусе	—	154	5.8	9.2	12
Килька балтийская, обжаренная в томатном соусе	≈ 100%	154	5.8	9.2	12
Килька в томатном соусе	≈ 100%	154	5.8	9.2	12
Килька обжаренная в томатном соусе	≈ 100%	154	5.8	9.2	12
Килька обжаренная в остром томатном соусе	≈ 98%	152	5.8	9.6	11.6
Обжаренная килька в томатном соусе	≈ 96%	151	7.2	8.3	11.8
Фрикадельки (из океанических рыб)	≈ 95%	148	6.3	9.2	10.1
Морская капуста салат 'Витаминный'	≈ 94%	152	10	8	10
риет из трески атлантической с семенами льна, морковью и зелёным горошком	≈ 94%	160	7.3	7.3	11.5
Килька в томатном соусе с халапеньо	≈ 93%	164	7.5	10	11
килька обжаренная в том.соусе	≈ 93%	164	7.5	10	11

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении