Птица
Куриная печень с овощами и грибами
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
85ккал · 100 г
Белки9.9 г46%
Жиры3.6 г37%
Углеводы3.7 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Куриная печень с овощами и грибами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 128 | 14.9 | 5.4 | 5.55 |
| Ладонь | 110 г | 93.5 | 10.9 | 3.96 | 4.07 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 85 ккал | 85 ккал | 4% |
| Белки | 9.9 г | 9.9 г | 13% |
| Жиры | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Углеводы | 3.7 г | 3.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриная печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриная печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паштет С печенью куриной и черносливом | 340 | 11 | 32 | 2 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| печень цыпленка жареная на сливочном масле | 229 | 25.7 | 14.3 | 0 |
| Куриная печень жареная | 210 | 30.8 | 8.9 | 2 |
| Печень куриная в сливочном масле | 202 | 16.8 | 13 | 4.1 |
| Печень куриная с морковью | 196 | 12.2 | 14.1 | 4.6 |
| Печень цыпленка | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Жареная куриная печень с творожным сыром | 189 | 27.4 | 7.8 | 0.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Куриная печень с овощами и грибами | Птица | — | 85 | 9.9 | 3.6 | 3.7 |
| сердечки с овощами | Мясо | ≈ 99% | 84 | 9.8 | 3.3 | 3.4 |
| пюре из цыплят | Бакалея | ≈ 98% | 85 | 9 | 4 | 3.5 |
| Соус для макарон с тунцом | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 84 | 8.6 | 3.8 | 3.9 |
| Капуста с индейкой и грибами. | Овощи | ≈ 96% | 87 | 8.3 | 4 | 3.9 |
| Салат из морской капусты Диетический с крабовыми палочками | Готовые_блюда | ≈ 96% | 84 | 6 | 3 | 2 |
| рулет творожный | Сладости | ≈ 95% | 89 | 10.9 | 3.1 | 4.1 |
| Творог Милава 4% мягкий | Молочные продукты | ≈ 95% | 85 | 11.2 | 4 | 1.3 |
| Клетчатка Ржаная с ягодами | Крупы и каши | ≈ 94% | 80 | 8 | 3 | 5 |
| Омлет | Яйца | ≈ 94% | 88 | 8 | 4.4 | 4.1 |
| ПП конфетка | Снеки | ≈ 93% | 94 | 10.4 | 3.7 | 5.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Куриная печень с овощами и грибами | — | 85 | 9.9 | 3.6 | 3.7 |
| цыпленок | ≈ 98% | 87 | 9.3 | 3.8 | 3.9 |
| котлеты из грудки индейки | ≈ 97% | 83 | 10.3 | 3.3 | 3 |
| Окорочка с капустой, запеченные в духовке | ≈ 97% | 84 | 8.4 | 3.8 | 3.9 |
| Куриная печень, тушеная с овощами | ≈ 96% | 91 | 10.1 | 3.8 | 3.3 |
| Желудки куриные тушёные | ≈ 95% | 87.5 | 11.3 | 3.9 | 1.8 |
| Котлеты курица и лук | ≈ 95% | 88 | 12 | 3.1 | 3.1 |
| куриная грудка с перцем | ≈ 95% | 90 | 11 | 3.5 | 2.7 |
| Куриные сердечки тушеные с овощами | ≈ 95% | 83 | 7.8 | 4.1 | 3.7 |
| Печень куриная | ≈ 95% | 89 | 11.7 | 3.3 | 3.1 |
| Азу из грудки индейки | ≈ 94% | 81 | 8.6 | 4.1 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов