Хлеб и выпечка
булочка слойка
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
386ккал · 100 г
Белки6.8 г7%
Жиры19 г44%
Углеводы46.8 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «булочка слойка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 270 | 4.76 | 13.3 | 32.8 |
| Ломтик | 25 г | 96.5 | 1.7 | 4.75 | 11.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 386 ккал | 386 ккал | 19% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 46.8 г | 46.8 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| булочка слойка | Хлеб и выпечка | — | 386 | 6.8 | 19 | 46.8 |
| Шоколадное овсяное печенье | Сладости | ≈ 99% | 386 | 8 | 19.4 | 46.4 |
| Пирожное крошковое | Бакалея | ≈ 98% | 388 | 5.9 | 19.4 | 47.5 |
| лапша говядина | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 389.3 | 6.5 | 19.1 | 50 |
| Фруктово-ореховая смесь "Голд" | Орехи и семена | ≈ 97% | 390 | 8.5 | 20 | 47 |
| Bite интеллект | Снеки | ≈ 97% | 386.7 | 12 | 17.1 | 48 |
| Мюсли с бананом | Крупы и каши | ≈ 96% | 390 | 9 | 18 | 49 |
| Пломбирини ванильная | Мороженое | ≈ 96% | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Овсяноблинчик | Готовые_блюда | ≈ 95% | 387 | 16.7 | 16.6 | 39.8 |
| Ля Фантаж горячий | Напитки | ≈ 92% | 376 | 2.9 | 18 | 50.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| булочка слойка | — | 386 | 6.8 | 19 | 46.8 |
| тесто дрожжевое | ≈ 99% | 388 | 6.7 | 19.2 | 46 |
| Круассан с сицилийским лимоном | ≈ 98% | 387 | 7.7 | 20 | 44 |
| баварский пирог | ≈ 97% | 386 | 4 | 17 | 54 |
| Круассан со сгущеным молоком | ≈ 97% | 380 | 7 | 19 | 46 |
| Кулич с шоколадными каплями | ≈ 97% | 382 | 4.1 | 19.7 | 47 |
| Орешки со сгущенкой | ≈ 97% | 384 | 6.3 | 18 | 37 |
| Фруктовый хлеб "Какао-апельсин" | ≈ 97% | 384 | 9.9 | 19.6 | 42.2 |
| Шоколадный пирог с шоколадной глазурью | ≈ 97% | 389 | 3.5 | 20.1 | 50.6 |
| Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, исключая все сливочные, необогащенный | ≈ 96% | 389 | 5.2 | 17.9 | 51.5 |
| Рулет с маком | ≈ 96% | 390 | 7.5 | 18 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов