Фрукты и ягоды
грушевое пюре без сахара
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
40ккал · 100 г
Белки0.3 г3%
Жиры0.1 г2%
Углеводы10 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «грушевое пюре без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 170 г | 68 | 0.51 | 0.17 | 17 |
| Порция | 150 г | 60 | 0.45 | 0.15 | 15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 40 ккал | 40 ккал | 2% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
38низкий
Гликемическая нагрузка
3.8
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Груша»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Груша» — сравните калорийность и БЖУ.
| Груша вяленая | 300 | 1.2 | 0 | 73.2 |
| Варенье из груши | 273 | 0.3 | 0.2 | 70.8 |
| Груша сушеная | 270 | 2.3 | 0.6 | 62.6 |
| Груша (сушёная, вяленая) | 262 | 1.9 | 0.6 | 69.7 |
| Груши сушеные | 262 | 1.9 | 0.6 | 62.2 |
| Груша вяленая | 246 | 2 | 0 | 62 |
| Груши сушеные, тушеные с сахаром | 140 | 0.9 | 0.3 | 31.3 |
| Груши сушеные, тушеные без сахара | 127 | 0.9 | 0.3 | 27.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| грушевое пюре без сахара | Фрукты и ягоды | — | 40 | 0.3 | 0.1 | 10 |
| джем Light малина-ежевика без сахара | Бакалея | ≈ 100% | 40 | 0.3 | 0.1 | 12 |
| Пюре яблочно-грушевое без сахара | Напитки | ≈ 100% | 40 | 0.3 | 0.1 | 10 |
| маленькое счастье яблоко-голубика | Сладости | ≈ 99% | 40 | 0.4 | 0 | 9.5 |
| Папоротник древовидный, приготовленный, без соли | Овощи | ≈ 99% | 40 | 0.3 | 0.1 | 7.3 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 98% | 40 | 0 | 0 | 3 |
| Суп 4 сезона из цветной капусты | Готовые_блюда | ≈ 98% | 38 | 0.1 | 0.1 | 8.4 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 97% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
| Пюре детское "Яблоко-черника" | Снеки | ≈ 97% | 38 | 0 | 0 | 9.5 |
| каша геркулесовая от Людмилы | Крупы и каши | ≈ 96% | 40 | 1 | 0.1 | 8.8 |
| Напиток 7UP Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 43 | 0 | 0 | 10.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| грушевое пюре без сахара | — | 40 | 0.3 | 0.1 | 10 |
| Пюре яблочно-грушевое Будь здоров | ≈ 100% | 40 | 0.3 | 0.1 | 10 |
| ПЮРЕ ЯБЛОЧНОЕ | ≈ 100% | 40 | 0.2 | 0.1 | 9.5 |
| Виноград белый, Аргентина | ≈ 99% | 40 | 0.5 | 0.1 | 10 |
| Виноград киш-миш, консервированный в водной заливке | ≈ 99% | 40 | 0.5 | 0.1 | 9.7 |
| Клубника быстрозамороженная | ≈ 99% | 39 | 0.4 | 0.1 | 9 |
| Компот из кураги | ≈ 99% | 40 | 0.6 | 0 | 9.7 |
| Помело сушеный | ≈ 99% | 40 | 0.3 | 0 | 9.6 |
| Слива синяя, консервированная в водной заливке | ≈ 99% | 41 | 0.4 | 0 | 10.1 |
| Черносмородиновый сок | ≈ 99% | 40 | 0.5 | 0 | 7.9 |
| яблоки на пару | ≈ 99% | 40 | 0.3 | 0.2 | 11 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов