Птица
Фрикадельки куриные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
305ккал · 100 г
Белки14 г17%
Жиры27 г72%
Углеводы10 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фрикадельки куриные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 763 | 35 | 67.5 | 25 |
| Тарелка | 300 г | 915 | 42 | 81 | 30 |
| Ладонь | 110 г | 336 | 15.4 | 29.7 | 11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 305 ккал | 305 ккал | 15% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 27 г | 27 г | 40% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фрикадельки куриные | Птица | — | 305 | 14 | 27 | 10 |
| Сыр плавленый "чебурашка", м.д.ж. 50% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 309 | 10.7 | 25 | 10.7 |
| шницель отбивной из свинины | Мясо | ≈ 97% | 304 | 12.5 | 25.9 | 5.3 |
| Яичный желток куриный замороженный, подслащенный | Яйца | ≈ 97% | 307 | 13.9 | 22.8 | 11 |
| кокоски | Сладости | ≈ 96% | 299 | 13 | 21.9 | 8.9 |
| хек жареный ви | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 301 | 15.7 | 23.3 | 7.2 |
| Камамбер | Снеки | ≈ 95% | 305 | 20 | 25 | 0 |
| кетохлеб белый | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 306 | 19.5 | 21.4 | 8.7 |
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с сосиской, яйцом и сыром | Бакалея | ≈ 95% | 308 | 12.1 | 21.8 | 14.1 |
| кето блинчики - тонкие | Готовые_блюда | ≈ 94% | 309 | 16.9 | 26.5 | 3.2 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | Овощи | ≈ 94% | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фрикадельки куриные | — | 305 | 14 | 27 | 10 |
| Индейка Индилайт зразы любительские | ≈ 97% | 310 | 12 | 25 | 10 |
| Биточки из индейки особые | ≈ 96% | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Индейка Индилайт биточки особые | ≈ 96% | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Индейка Индилайт котлеты нежные | ≈ 96% | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Крылышки острые | ≈ 95% | 304 | 19.6 | 20.8 | 9.8 |
| крылышки острые KFC | ≈ 95% | 304 | 19.6 | 20.8 | 9.8 |
| Крылья КФС | ≈ 95% | 304 | 19.6 | 20.8 | 9.8 |
| куриные крылышки KFC | ≈ 95% | 304 | 19.6 | 20.8 | 9.8 |
| Утка запеченая в духовке | ≈ 94% | 307 | 16 | 27 | 1 |
| Филе куриное в сырном кляре | ≈ 94% | 305 | 21.6 | 20.6 | 8.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов