Nashé · Сладости
Сырок из йогурта в шоколаде 15 % "Малина"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
256ккал · 100 г
Белки9.6 г15%
Жиры15 г51%
Углеводы22.5 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок из йогурта в шоколаде 15 % "Малина"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 12.8 | 0.48 | 0.75 | 1.13 |
| Четверть плитки | 25 г | 64 | 2.4 | 3.75 | 5.63 |
| Плитка | 100 г | 256 | 9.6 | 15 | 22.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 256 ккал | 256 ккал | 13% |
| Белки | 9.6 г | 9.6 г | 13% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 22.5 г | 22.5 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок из йогурта в шоколаде 15 % "Малина" | Сладости | — | 256 | 9.6 | 15 | 22.5 |
| Пати Баскет | Снеки | ≈ 99% | 255 | 10.4 | 14 | 21.7 |
| Пельмени "Сельские" (Мечта (Пижанка)) | Готовые_блюда | ≈ 99% | 256 | 10.4 | 14.8 | 20 |
| Сэндвич Фиш Кинг | Фастфуд | ≈ 99% | 255 | 8.8 | 14.9 | 21.4 |
| Биточки с сыром | Молочные продукты | ≈ 98% | 258 | 9 | 14 | 24 |
| Бузы монгольские | Мясо | ≈ 98% | 255 | 10 | 15 | 20 |
| Пицца Ristorante Speciale | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 255 | 10 | 13.3 | 23.5 |
| Попкорн оригинальный | Крупы и каши | ≈ 98% | 258 | 10 | 14 | 23 |
| Овощная смесь Мираторг Паэлья с морепродуктами в соусе Севилья | Овощи | ≈ 97% | 256 | 9.5 | 12.9 | 26.4 |
| Омлет из взбитых сливок | Яйца | ≈ 97% | 257 | 6.4 | 14.8 | 26.2 |
| McDONALD'S, "BIG MAC" | Бакалея | ≈ 97% | 257 | 11.8 | 15 | 18.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок из йогурта в шоколаде 15 % "Малина" | — | 256 | 9.6 | 15 | 22.5 |
| Сырок из йогурта в шоколаде 15 % "Кокос" | ≈ 100% | 256 | 9.6 | 15 | 22.6 |
| Сырок из йогурта в шоколаде 15 % "Абрикос" | ≈ 99% | 254 | 9.6 | 15 | 22.1 |
| Икра чиа черника | ≈ 98% | 258 | 9.3 | 15.3 | 20.6 |
| Сырок из йогурта в шоколаде 15 % "Вишня" | ≈ 97% | 254 | 10.5 | 15 | 19.7 |
| Профитроли | ≈ 96% | 253 | 9.6 | 16 | 18.7 |
| Профитроли со сметанной начинкой | ≈ 96% | 258 | 7.3 | 13.5 | 26.6 |
| ПРОФИТРОЛЛИ СО СЛИВКАМИ | ≈ 96% | 253 | 9.6 | 16 | 18.7 |
| Слойка с капустой | ≈ 96% | 255 | 5.3 | 14.6 | 27.5 |
| Торт муссовый «Тирамису» | ≈ 96% | 253 | 5.2 | 15 | 24 |
| Штрудель яблочный | ≈ 96% | 256 | 3.4 | 15.3 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов