Птица
Кнели куриные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
66ккал · 100 г
Белки9.8 г62%
Жиры1.6 г23%
Углеводы2.5 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кнели куриные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 99 | 14.7 | 2.4 | 3.75 |
| Ладонь | 110 г | 72.6 | 10.8 | 1.76 | 2.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 66 ккал | 66 ккал | 3% |
| Белки | 9.8 г | 9.8 г | 13% |
| Жиры | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Углеводы | 2.5 г | 2.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кнели куриные | Птица | — | 66 | 9.8 | 1.6 | 2.5 |
| Морепродукты Меридиан с заправкой для салата | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 65 | 10.2 | 1.6 | 2.9 |
| Овощной омлет | Яйца | ≈ 97% | 68 | 9.6 | 1.8 | 3.3 |
| паштет говяжий | Мясо | ≈ 97% | 64 | 9 | 1.6 | 3.2 |
| Индейка терияки Тё | Бакалея | ≈ 96% | 71 | 11.1 | 1.5 | 3.1 |
| йогурт греческий простоквашино | Овощи | ≈ 96% | 64 | 8.7 | 2 | 2.8 |
| Творог Arla Keso зернистый | Молочные продукты | ≈ 96% | 70 | 11 | 1.5 | 2.5 |
| Фасоль | Бобовые | ≈ 96% | 70 | 10.2 | 2 | 3 |
| Коктейль Моте | Напитки | ≈ 95% | 69 | 12 | 1.3 | 2.2 |
| лимонно-ванильный зефир по дюкану | Сладости | ≈ 95% | 72 | 10.8 | 1.8 | 3.6 |
| Суп из горбуши с рисом | Готовые_блюда | ≈ 95% | 62 | 9.3 | 1.3 | 3.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кнели куриные | — | 66 | 9.8 | 1.6 | 2.5 |
| индейка по-китайски | ≈ 96% | 66 | 10.5 | 2.1 | 1.3 |
| баклажаны запеченные с курицей | ≈ 95% | 67 | 11.8 | 3 | 3.1 |
| Желудки тушеные в мультиварке | ≈ 94% | 68 | 13.5 | 1.4 | 1.9 |
| Индейка с овощами Милла | ≈ 94% | 62 | 9.2 | 1.1 | 3.8 |
| Куриные котлеты с капустой и морковью | ≈ 94% | 68 | 10 | 1 | 4 |
| курица тушеная | ≈ 94% | 64 | 11.5 | 0.9 | 2.6 |
| пупки куриные тушёные | ≈ 94% | 67 | 8.7 | 2.5 | 2.2 |
| Биточки куриные с цукини и овощами | ≈ 93% | 62 | 8.9 | 1.1 | 4 |
| Брокколи с куриным филе | ≈ 92% | 75 | 10.2 | 2.1 | 3.7 |
| котлета куриная на пару | ≈ 92% | 76 | 11.2 | 2.4 | 2.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов