Мясная история · Мясо
Сырокопченая колбаса тоскана
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки17 г20%
Жиры29 г77%
Углеводы2 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырокопченая колбаса тоскана». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 68 | 3.4 | 5.8 | 0.4 |
| Порция | 150 г | 510 | 25.5 | 43.5 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 374 | 18.7 | 31.9 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сырокопчёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сырокопчёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса Миланская сырокопченая | 630 | 16 | 52 | 0 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Колбаса сырокопченая зернистая | 606 | 9.9 | 62.8 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Элитная | 596 | 14 | 60 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырокопченая колбаса тоскана | Мясо | — | 340 | 17 | 29 | 2 |
| Желток пастеризованный | Яйца | ≈ 100% | 340 | 17 | 29 | 2 |
| Рулетик рыбный с овощами | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 340 | 18 | 28 | 4 |
| Сыр Ливаро | Молочные продукты | ≈ 99% | 340 | 20 | 29 | 0 |
| кето блины тонкие | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
| Омлет с сыром | Готовые_блюда | ≈ 98% | 342 | 16.3 | 29.7 | 2.6 |
| Гусь дикий тушеный | Птица | ≈ 97% | 341 | 15.2 | 31.3 | 0 |
| Соус песто без кедровых орехов | Бакалея | ≈ 97% | 338 | 13.4 | 30.1 | 3.5 |
| кокосанка пп | Сладости | ≈ 95% | 346 | 13 | 30 | 5 |
| Колбаски Кабаноси | Снеки | ≈ 95% | 342 | 10.5 | 30 | 0 |
| Семена тыквы | Орехи и семена | ≈ 95% | 342 | 21.9 | 26.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырокопченая колбаса тоскана | — | 340 | 17 | 29 | 2 |
| Свинина сырокопченая Кумпячок | ≈ 99% | 340 | 17 | 30 | 0 |
| Шашлык свинина | ≈ 99% | 340 | 15 | 27 | 0 |
| Бекон для жарки свиной | ≈ 98% | 340 | 15 | 31 | 0 |
| Бекон охлажденный для жарки | ≈ 98% | 340 | 15 | 31 | 0 |
| Колбаса варено-копченая САЛЯМИ ФИНСКАЯ С МОЖЖЕВЕЛЬНИКОМ | ≈ 98% | 340 | 15 | 30 | 0 |
| Колбаса Московская варено-копченая | ≈ 98% | 340 | 16 | 30 | 0 |
| колбаса питерская | ≈ 98% | 340 | 15 | 31 | 0 |
| Колбаса, свинина, вареная | ≈ 98% | 339 | 19.4 | 28.4 | 0 |
| Колбаски "Кнутики" | ≈ 98% | 342 | 16.3 | 30 | 2.7 |
| Свиной окорок сырокопченый | ≈ 98% | 340 | 21 | 28 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов