Чебоксарский хлебозавод №2 · Хлеб и выпечка
Батончик с отрубями
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
262ккал · 100 г
Белки8.3 г13%
Жиры2 г7%
Углеводы52.4 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик с отрубями». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 183 | 5.81 | 1.4 | 36.7 |
| Ломтик | 25 г | 65.5 | 2.08 | 0.5 | 13.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 262 ккал | 262 ккал | 13% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 52.4 г | 52.4 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик с отрубями | Хлеб и выпечка | — | 262 | 8.3 | 2 | 52.4 |
| Магги для горохового супа | Бакалея | ≈ 99% | 261.2 | 6.3 | 1.4 | 45.9 |
| Лапша б/п без специй | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 261.7 | 8.7 | 1 | 56.7 |
| печенье овсянное пп | Сладости | ≈ 98% | 262 | 7.3 | 3.1 | 51.1 |
| рис "южная ночь" | Крупы и каши | ≈ 98% | 260 | 6.5 | 2.5 | 52 |
| Ролл с лососем | Готовые_блюда | ≈ 98% | 261 | 9.4 | 2.3 | 51.2 |
| Кранчики | Снеки | ≈ 97% | 264 | 6.4 | 3.7 | 54.3 |
| Орегано (душица, высушенная) | Овощи | ≈ 97% | 265 | 9 | 4.3 | 68.9 |
| Молоко сгущенное с сахаром, "Славянское" | Молочные продукты | ≈ 96% | 261 | 7.4 | 0.2 | 57.1 |
| Черника порошок | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 263 | 7.3 | 0 | 57 |
| ячменный колос коф.напиток | Напитки | ≈ 96% | 260 | 9.5 | 0.2 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик с отрубями | — | 262 | 8.3 | 2 | 52.4 |
| Булочка бутербродная "хот дог" | ≈ 100% | 262 | 8 | 2 | 52.4 |
| булочка гамбургер | ≈ 100% | 262 | 8 | 2 | 52.4 |
| Батон Ароматный | ≈ 99% | 262 | 7.9 | 2.5 | 51.1 |
| Батон Ароматный (Русский хлеб (ГрейнХолдинг)) | ≈ 99% | 262 | 7.9 | 2.5 | 51.1 |
| Батон нарезной новый | ≈ 99% | 263 | 8.1 | 1.9 | 52.3 |
| Основа для пиццы | ≈ 99% | 261 | 7.9 | 1.9 | 51.3 |
| хлеб ароматный | ≈ 99% | 262 | 7.9 | 2.5 | 51.1 |
| Хлеб белый с кунжутом @alishka_may | ≈ 99% | 263 | 8.1 | 2.4 | 52 |
| Хлеб с кориандром | ≈ 99% | 262 | 7.9 | 2.5 | 51.1 |
| Хлеб Старославянский | ≈ 99% | 261.9 | 7.6 | 2.4 | 52.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов