Домашений рецепт · Хлеб и выпечка
Пирожки духовые с тушеной капустой и морковью
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
138ккал · 100 г
Белки5 г13%
Жиры5 г29%
Углеводы22 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожки духовые с тушеной капустой и морковью». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 138 | 5 | 5 | 22 |
| Ломтик | 25 г | 34.5 | 1.25 | 1.25 | 5.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 138 ккал | 138 ккал | 7% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 22 г | 22 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожки духовые с тушеной капустой и морковью | Хлеб и выпечка | — | 138 | 5 | 5 | 22 |
| каша овсяная молочная для диеты 5п | Крупы и каши | ≈ 99% | 137 | 4.5 | 4.4 | 19.6 |
| Горчица американская | Бакалея | ≈ 98% | 138 | 3.6 | 4.3 | 21.1 |
| Даниссимо Крем-брюле | Молочные продукты | ≈ 98% | 135 | 4.6 | 4.6 | 18.8 |
| Макароны отварные | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 139 | 3.9 | 4.4 | 20.7 |
| Шоколадное суфле с пряной малиной | Сладости | ≈ 98% | 138 | 4.5 | 4 | 21.1 |
| Мороженое Ушастик | Мороженое | ≈ 97% | 141 | 3.7 | 5 | 20.4 |
| Ролл Окинава | Готовые_блюда | ≈ 97% | 139 | 5.8 | 4.8 | 18 |
| Картофельные шарики в сухариках | Овощи | ≈ 96% | 137 | 6.4 | 4.7 | 17.1 |
| Морс облепиховый | Напитки | ≈ 95% | 135 | 1.8 | 5.1 | 20.4 |
| Нут (турецкий горох), консервированный, промытый водой | Бобовые | ≈ 95% | 138 | 7 | 2.5 | 16.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожки духовые с тушеной капустой и морковью | — | 138 | 5 | 5 | 22 |
| Макароны вареные с жиром | ≈ 97% | 135 | 3.4 | 5 | 19 |
| Невидимый пирог с тыквой | ≈ 97% | 137 | 3.3 | 4.2 | 21.6 |
| Шарлотка диетическая | ≈ 97% | 134 | 4.2 | 4.7 | 18.7 |
| Шарлотка ПП | ≈ 97% | 138 | 4.7 | 3.4 | 21.6 |
| Кабачковые оладьи | ≈ 96% | 140 | 4.7 | 5.6 | 17.8 |
| Овсяный пирог с яблоками | ≈ 96% | 140 | 3 | 6 | 20 |
| пирог Пташине молоко | ≈ 96% | 135 | 4 | 5.9 | 21.3 |
| блины | ≈ 95% | 135 | 3 | 4 | 22 |
| Блины на молоке | ≈ 95% | 145 | 5.7 | 4.3 | 22.3 |
| блины цельнозерновые | ≈ 95% | 135 | 4.7 | 5.2 | 17.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов