Eurospar · Хлеб и выпечка
Колечки с Морской Солью 130г SPAR
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки4 г4%
Жиры10 г24%
Углеводы69 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колечки с Морской Солью 130г SPAR». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 175 | 2 | 5 | 34.5 |
| Ломтик | 25 г | 87.5 | 1 | 2.5 | 17.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 69 г | 69 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колечки с Морской Солью 130г SPAR | Хлеб и выпечка | — | 350 | 4 | 10 | 69 |
| Суфле манго | Сладости | ≈ 100% | 350 | 3.5 | 9 | 63 |
| Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой | Бакалея | ≈ 99% | 351 | 4.7 | 9.3 | 64.2 |
| корнерсы розмарин | Крупы и каши | ≈ 98% | 350 | 5 | 10 | 60 |
| сухарики гренки ржаные с чесноком | Снеки | ≈ 97% | 348 | 6.8 | 8.3 | 61.9 |
| палочка фруктовая | Орехи и семена | ≈ 96% | 356 | 4.3 | 10 | 62.1 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом грибов | Овощи | ≈ 95% | 350 | 5.1 | 5.3 | 71.2 |
| Кисель овсяный | Напитки | ≈ 94% | 350 | 15.5 | 6.4 | 56.2 |
| Сгущенка "Сластёна" 8.5% | Молочные продукты | ≈ 94% | 344 | 9 | 8.5 | 57.8 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| Суп гороховый | Готовые_блюда | ≈ 93% | 350 | 18 | 5 | 58 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колечки с Морской Солью 130г SPAR | — | 350 | 4 | 10 | 69 |
| Булочка капучино | ≈ 99% | 350 | 6 | 9 | 62 |
| Ватрушка фруктовая | ≈ 99% | 349 | 4.7 | 9.3 | 69.3 |
| Баранки сдобные | ≈ 98% | 350 | 8.5 | 8 | 60 |
| Булочка сдобная | ≈ 98% | 350 | 8 | 7.5 | 63 |
| Рогалик Днестровский | ≈ 98% | 350 | 8.2 | 10.2 | 65.2 |
| Слойка измайловская | ≈ 98% | 350 | 6.8 | 10 | 58.5 |
| Бублик Украинский | ≈ 97% | 350 | 8.5 | 7 | 64 |
| Бублики украинские | ≈ 97% | 350 | 8.5 | 7 | 64 |
| пампушка с чесноком | ≈ 97% | 350 | 8.5 | 8 | 58 |
| MAKFA Макароны Станичные из твердых сортов пшеницы, мука 2 сорта | ≈ 97% | 349 | 1.4 | 13 | 71 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов