Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 52.7 | 0.71 | 1.4 | 9.63 |
| Ч. ложка | 5 г | 17.6 | 0.24 | 0.47 | 3.21 |
| Кусок | 100 г | 351 | 4.7 | 9.3 | 64.2 |
| Порция | 150 г | 527 | 7.05 | 14 | 96.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 351 ккал | 351 ккал | 18% |
| Белки | 4.7 г | 4.7 г | 6% |
| Жиры | 9.3 г | 9.3 г | 14% |
| Углеводы | 64.2 г | 64.2 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 70 мкг | 7.8% |
| В1 · тиамин | 0.1 мг | 6.7% |
| В2 · рибофлавин | 0.08 мг | 4.4% |
| РР · НЭ | 0.5 мг | 2.5% |
| Ретинол | 0.07 мг | — |
| ★ Железо | 1 мг | 10% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Пирожное, слоеное с кремом | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Торт слоеный | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| Пирожное песочное с кремом | 485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
| Пирожное, белково-сбивное | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Торт миндальный | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой | Бакалея | — | 351 | 4.7 | 9.3 | 64.2 |
| Колечки с Морской Солью 130г SPAR | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 350 | 4 | 10 | 69 |
| Суфле манго | Сладости | ≈ 99% | 350 | 3.5 | 9 | 63 |
| корнерсы розмарин | Крупы и каши | ≈ 98% | 350 | 5 | 10 | 60 |
| сухарики гренки ржаные с чесноком | Снеки | ≈ 97% | 348 | 6.8 | 8.3 | 61.9 |
| палочка фруктовая | Орехи и семена | ≈ 96% | 356 | 4.3 | 10 | 62.1 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом грибов | Овощи | ≈ 95% | 350 | 5.1 | 5.3 | 71.2 |
| Кармен горячий | Напитки | ≈ 94% | 355 | 5.3 | 11.9 | 56.3 |
| Сгущенка "Сластёна" 8.5% | Молочные продукты | ≈ 94% | 344 | 9 | 8.5 | 57.8 |
| макароны перья Barilla penne rigate | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 351 | 13 | 2.5 | 64 |
| Суп гороховый | Готовые_блюда | ≈ 93% | 350 | 18 | 5 | 58 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой | — | 351 | 4.7 | 9.3 | 64.2 |
| Суп Дачный Рассольник Концентрат | ≈ 99% | 350.8 | 7.1 | 9.1 | 61.1 |
| Куркума | ≈ 97% | 354 | 7.8 | 9.9 | 65 |
| Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом | ≈ 97% | 349 | 1.5 | 9.2 | 64.2 |
| Пудинг Dr.Oetker с бельгийским шоколадом | ≈ 97% | 350 | 5.8 | 6.8 | 66.3 |
| Галангал сушеный | ≈ 95% | 347 | 9.1 | 5.9 | 58.3 |
| Имбирь молотый | ≈ 95% | 350 | 10 | 5 | 57.5 |
| Имбирь молотый | ≈ 95% | 347 | 9.2 | 6 | 58.3 |
| Приправа смесь сушеных овощей "итальянская" | ≈ 94% | 350 | 14 | 6 | 57 |
| Приправа смесь сушёных овощей "Итальяская"*** Noyer | ≈ 94% | 350 | 14 | 6 | 57 |
| смесь фитес печенье | ≈ 94% | 350 | 9.5 | 4.5 | 68 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов