Молочные продукты
Продукт с сыром и грибами
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
267ккал · 100 г
Белки14 г21%
Жиры21 г71%
Углеводы5.6 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Продукт с сыром и грибами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 534 | 28 | 42 | 11.2 |
| Ст. ложка | 18 г | 48.1 | 2.52 | 3.78 | 1.01 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 267 ккал | 267 ккал | 13% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 5.6 г | 5.6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Продукт с сыром и грибами | Молочные продукты | — | 267 | 14 | 21 | 5.6 |
| Копченые сардельки, из свинины и говядины, … | Мясо | ≈ 98% | 268 | 14 | 21.4 | 4 |
| Паштет индейка | Птица | ≈ 97% | 267 | 10 | 23 | 5 |
| Сайра в томатном соусе ГОСТ 16978 | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 268 | 17 | 20 | 5 |
| творожный продукт | Сладости | ≈ 97% | 268 | 12 | 20 | 2.7 |
| Хлеб НУ миндаль-кокос | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 270 | 12 | 18 | 6.6 |
| Тофу, жареный | Бобовые | ≈ 96% | 270 | 18.8 | 20.2 | 5 |
| Нежные со сливками сосиски | Овощи | ≈ 95% | 268 | 13 | 24 | 0 |
| Ролл куриный с сыром | Готовые_блюда | ≈ 95% | 270 | 18 | 21 | 0 |
| Сардина тушка копченая в масле «Главпродукт», 175 г | Бакалея | ≈ 95% | 270 | 18 | 22 | 0 |
| Омлет Буше | Яйца | ≈ 94% | 263 | 11.8 | 23.3 | 1.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Продукт с сыром и грибами | — | 267 | 14 | 21 | 5.6 |
| Продукт плавленный с сыром и беконом 2 | ≈ 100% | 267 | 14 | 21 | 5.6 |
| Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве | ≈ 98% | 265 | 14.2 | 21.5 | 3.9 |
| Сыр Hochland плавленый с огурцами и укропом ломтики | ≈ 98% | 269 | 15 | 21 | 5 |
| Сыр фета | ≈ 97% | 264 | 14.2 | 21.3 | 4.1 |
| Сыр Hochland плавленый Маасдам ломтики | ≈ 97% | 270 | 12 | 22 | 7 |
| Фета | ≈ 97% | 264 | 14.2 | 21.3 | 4.1 |
| Сыр пармезан, 20% жира, 20% белка, крошеный, м.д.ж. 40% в сух. в-ве | ≈ 95% | 265 | 20 | 20 | 1.4 |
| Сыр шевр | ≈ 95% | 265 | 18.5 | 21.1 | 0 |
| Сырок творожный Фанни ванильный | ≈ 95% | 268 | 10 | 20 | 12 |
| Творожный сыр с инжиром | ≈ 95% | 269 | 8.1 | 21.3 | 11.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов