Мясо
Ветчина Черкашин и партнер (Черкашин и партнеры (Свердловская обл))
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
254ккал · 100 г
Белки10 г17%
Жиры22 г83%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина Черкашин и партнер (Черкашин и партнеры (Свердловская обл))». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 63.5 | 2.5 | 5.5 | 0 |
| Порция | 150 г | 381 | 15 | 33 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 279 | 11 | 24.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 254 ккал | 254 ккал | 13% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина Черкашин и партнер (Черкашин и партнеры (Свердловская обл)) | Мясо | — | 254 | 10 | 22 | 0 |
| Яичница с беконом и стручковой фасолью | Яйца | ≈ 99% | 254 | 12 | 22.6 | 0.5 |
| голени копчёные на суп | Готовые_блюда | ≈ 98% | 255 | 12 | 23 | 0 |
| Рулет куриный | Птица | ≈ 98% | 251 | 11 | 22 | 0 |
| Сыр Unagrande Кремчиз №1 | Молочные продукты | ≈ 98% | 255 | 8.5 | 24.5 | 0 |
| Камбала обжаренная в масле. Консервы | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 254 | 14.4 | 21.8 | 0 |
| Улитка виноградная фаршированная "По бургундски", варено-мороженная | Овощи | ≈ 97% | 256 | 12.8 | 22.5 | 0 |
| Соус карбонара на сливках домашний | Бакалея | ≈ 96% | 254 | 9.2 | 21.3 | 5.9 |
| Кисломолочный продукт из подсолнечных семечек | Орехи и семена | ≈ 95% | 248 | 8.9 | 22.4 | 2.9 |
| президент блю крем | Сладости | ≈ 95% | 251 | 12 | 22 | 3.5 |
| Сервелат Новорусский | Масла и жиры | ≈ 95% | 250 | 14 | 22 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина Черкашин и партнер (Черкашин и партнеры (Свердловская обл)) | — | 254 | 10 | 22 | 0 |
| Карбонат Московский | ≈ 100% | 254 | 11.7 | 27.1 | 0 |
| Колбаса вареная, диабетическая | ≈ 99% | 254 | 12.1 | 22.8 | 0 |
| Колбаса диабетическая | ≈ 99% | 254 | 12.1 | 22.8 | 0 |
| П/ф кулинарный из свинины - Деревенский | ≈ 99% | 254 | 10 | 24 | 0 |
| Ветчина Венская | ≈ 98% | 256 | 10 | 24 | 0 |
| колбаса салями с перцем | ≈ 98% | 255 | 12 | 23 | 0 |
| колбаса сударушка | ≈ 98% | 254 | 9.5 | 22.9 | 2.4 |
| Сервелат Швейцарский | ≈ 98% | 255 | 12 | 23 | 0 |
| Сосиски с сыром (Таврия) | ≈ 98% | 256 | 10 | 24 | 0 |
| Холодец Аппетитный Согласие | ≈ 98% | 255 | 12 | 23 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов