Alpro · Напитки
Alpro barista кокосовый
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
31ккал · 100 г
Белки0.9 г12%
Жиры1.3 г38%
Углеводы3.8 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Alpro barista кокосовый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 62 | 1.8 | 2.6 | 7.6 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 77.5 | 2.25 | 3.25 | 9.5 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 310 | 9 | 13 | 38 |
| Бутылка | 500 г | 155 | 4.5 | 6.5 | 19 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 31 ккал | 31 ккал | 2% |
| Белки | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 3.8 г | 3.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочные и растительные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочные и растительные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смузи «Малина/миндаль» | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| милкшейк | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок | 329 | 25 | 2.6 | 42 |
| Кокосовое молоко (свежее) | 230 | 2.3 | 23.8 | 5.5 |
| Кокосовое молоко | 220 | 1.7 | 22 | 3.4 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| Сухое кокосовое молоко | 207 | 2.2 | 19.7 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Alpro barista кокосовый | Напитки | — | 31 | 0.9 | 1.3 | 3.8 |
| тушеная капуста на 31.3 калории на 100 г | Овощи | ≈ 99% | 31 | 0.7 | 1.4 | 4 |
| Овощное рагу с фасолью | Готовые_блюда | ≈ 97% | 35 | 1.2 | 1.4 | 4.3 |
| подлива с мукой и томатом | Бакалея | ≈ 97% | 34 | 1 | 1.3 | 4.5 |
| икра царская имитированная осетровая | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 30 | 0.5 | 1.5 | 3.5 |
| Физалис сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 32 | 1 | 1 | 4 |
| Миндальное молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 24 | 0.5 | 1.1 | 3 |
| бариста кокос | Сладости | ≈ 94% | 35 | 0.4 | 1.5 | 5 |
| Хлебцы тонкие пшеничные цельнозерновые Sesame | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 37 | 1 | 1.2 | 5.1 |
| миндальное | Масла и жиры | ≈ 92% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Напиток растительный кешью бариста | Орехи и семена | ≈ 92% | 20 | 0.6 | 1.4 | 3.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Alpro barista кокосовый | — | 31 | 0.9 | 1.3 | 3.8 |
| Кофе со сливками и сахаром | ≈ 96% | 34 | 0.5 | 1.5 | 4.6 |
| Миндальное молоко | ≈ 96% | 29 | 0.4 | 1.1 | 3.8 |
| миндальный капучино маленький | ≈ 96% | 31 | 0.8 | 1.6 | 3.4 |
| Смузи из ягод и шпината (бжу на порцию) | ≈ 96% | 29 | 1 | 1 | 4 |
| сок лимонный из бутылки | ≈ 96% | 28 | 0.5 | 0.5 | 1.7 |
| какао | ≈ 95% | 30 | 1.5 | 1 | 3 |
| Кофе заварной | ≈ 95% | 36 | 1.8 | 1.7 | 5.6 |
| кофе рабочий | ≈ 95% | 34 | 1.6 | 1.3 | 3.8 |
| Кофе+какао+козье молоко | ≈ 95% | 25 | 1 | 1 | 3.1 |
| Напиток кокосовый с соей и кальцием (Barista) | ≈ 95% | 33 | 1.5 | 1.4 | 3.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов