Волков · Фрукты и ягоды
Вишня
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
67ккал · 100 г
Белки1.2 г8%
Жиры0 г0%
Углеводы14 г92%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вишня». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 107 | 1.92 | 0 | 22.4 |
| Штука | 130 г | 87.1 | 1.56 | 0 | 18.2 |
| Порция | 150 г | 101 | 1.8 | 0 | 21 |
| Горсть | 40 г | 26.8 | 0.48 | 0 | 5.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 67 ккал | 67 ккал | 3% |
| Белки | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
22низкий
Гликемическая нагрузка
3.1
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Вишня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вишня» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вишня сублимированная | 435 | 6.7 | 1.7 | 88.3 |
| Вишня | 346 | 5.8 | 3.2 | 63.1 |
| Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная | 333 | 1.3 | 0.7 | 78 |
| Сушеная вишня | 310 | 0.5 | 0 | 76 |
| Вишня вяленая | 290 | 1.5 | 0 | 73 |
| Фруктовые кусочки - яблоко вишня | 280 | 0 | 0 | 69.3 |
| Вишнёвый джем стерилизованный. | 272.1 | 0 | 0 | 68 |
| Вишня коктейльная, консервированная | 165 | 0.2 | 0.2 | 38.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вишня | Фрукты и ягоды | — | 67 | 1.2 | 0 | 14 |
| кетчуп адмирал балтимор | Бакалея | ≈ 99% | 67 | 1 | 0.1 | 15 |
| Салат свежий | Овощи | ≈ 99% | 67 | 1.5 | 0.2 | 20 |
| Шампанское Боско полусладкое | Напитки | ≈ 99% | 65 | 0.5 | 0 | 5.5 |
| Маршмеллоу Happy Mallow (20 г) | Сладости | ≈ 98% | 68 | 2 | 0 | 16 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 98% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| Каша 4 злака с яблоком | Крупы и каши | ≈ 97% | 65 | 1 | 0.3 | 14.5 |
| Набор ВИНЕГРЕТ картофель | Готовые_блюда | ≈ 95% | 75 | 1.5 | 0.1 | 17 |
| спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 67 | 2.4 | 0.4 | 12.8 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 94% | 70 | 0 | 0 | 17 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вишня | — | 67 | 1.2 | 0 | 14 |
| Морковные палочки и яблочные дольки в стакане, 150 г | ≈ 99% | 66 | 1 | 0 | 12 |
| Черника замороженная АН | ≈ 99% | 65 | 1 | 0 | 11 |
| Виноград красный | ≈ 98% | 67 | 0.6 | 0.3 | 16.7 |
| виноград ред глоб | ≈ 98% | 67 | 0.7 | 0.2 | 17 |
| Груша Бере Боск | ≈ 98% | 67 | 0.4 | 0.1 | 13 |
| Замороженная вишня | ≈ 98% | 66 | 0.7 | 0.2 | 14 |
| Кумкват цукаты | ≈ 98% | 65 | 1 | 0 | 14 |
| Сметанное яблоко (свежее) | ≈ 98% | 66 | 1 | 0.3 | 16.8 |
| Черешня, консервированная в легком сиропе | ≈ 98% | 67 | 0.6 | 0.2 | 15.8 |
| черная смородина | ≈ 98% | 66 | 1.5 | 0.1 | 13.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов