Фрукты и ягоды
виноград ред глоб
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
67ккал · 100 г
Белки0.7 г4%
Жиры0.2 г2%
Углеводы17 г94%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «виноград ред глоб». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 150 г | 101 | 1.05 | 0.3 | 25.5 |
| Штука | 130 г | 87.1 | 0.91 | 0.26 | 22.1 |
| Порция | 150 г | 101 | 1.05 | 0.3 | 25.5 |
| Горсть | 50 г | 33.5 | 0.35 | 0.1 | 8.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 67 ккал | 67 ккал | 3% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 17 г | 17 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
59средний
Гликемическая нагрузка
10
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Виноград»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Виноград» — сравните калорийность и БЖУ.
| Виноград с фундуком и гвоздикой | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Виноград сушенный светлый_изюм*** | 296 | 2 | 0.5 | 72 |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) | 290 | 3.4 | 0.2 | 72.6 |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 281 | 2.3 | 0.5 | 71.2 |
| Виноград сушеный | 280 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Виноград сушеный | 280 | 0 | 0 | 71 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 276 | 1.8 | 0.5 | 70.9 |
| Виноград сушёный Кишмиш | 269 | 2.5 | 0.1 | 64.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| виноград ред глоб | Фрукты и ягоды | — | 67 | 0.7 | 0.2 | 17 |
| Пюре ФрутоНяня Ягодный салатик со сливками | Бакалея | ≈ 99% | 67 | 0.5 | 0.3 | 15.5 |
| Салат свежий | Овощи | ≈ 99% | 67 | 1.5 | 0.2 | 20 |
| Ягодный салатик в сливках (яблоко, вишня и черника) | Сладости | ≈ 99% | 67 | 0.5 | 0.3 | 15.5 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 98% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 98% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| Шиповниковый сок | Напитки | ≈ 98% | 67 | 0.1 | 0.2 | 16.1 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 96% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Гранат | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
| Набор ВИНЕГРЕТ картофель | Готовые_блюда | ≈ 94% | 75 | 1.5 | 0.1 | 17 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| виноград ред глоб | — | 67 | 0.7 | 0.2 | 17 |
| Черешня, консервированная в легком сиропе | ≈ 100% | 67 | 0.6 | 0.2 | 15.8 |
| Абрикос консервированный | ≈ 99% | 67 | 0.4 | 0.1 | 15.5 |
| Виноград белый кишмиш | ≈ 99% | 69 | 0.7 | 0.2 | 17.2 |
| Виноград красный | ≈ 99% | 67 | 0.6 | 0.3 | 16.7 |
| Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) | ≈ 99% | 69 | 0.7 | 0.2 | 17.2 |
| Груша Бера | ≈ 99% | 67 | 0.3 | 0.1 | 13 |
| Груша Бере Боск | ≈ 99% | 67 | 0.4 | 0.1 | 13 |
| Замороженная вишня | ≈ 99% | 66 | 0.7 | 0.2 | 14 |
| Питайя | ≈ 99% | 68 | 0.7 | 0.2 | 16.2 |
| яблоко "фуджи" на 100 гр. | ≈ 99% | 67 | 0.4 | 0.2 | 18 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов