Шиповниковый сок
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шиповниковый сок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 168 | 0.25 | 0.5 | 40.3 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 670 | 1 | 2 | 161 |
| Бутылка | 500 г | 335 | 0.5 | 1 | 80.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 67 ккал | 67 ккал | 3% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 16.1 г | 16.1 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 400 мг | 444% |
| ★ А · РЭ | 133 мкг | 15% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 3.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.1% |
| РР · НЭ | 0.2 мг | 1% |
| ★ Железо | 1.4 мг | 14% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соки и нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соки и нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шиповниковый сок | Напитки | — | 67 | 0.1 | 0.2 | 16.1 |
| Детское питание, Десерт, вишневый пудинг, с ванилью, пюре | Бакалея | ≈ 99% | 68 | 0.2 | 0.3 | 17.5 |
| Слойка с малиной | Сладости | ≈ 99% | 67 | 0.5 | 0 | 15.7 |
| яблоко "фуджи" на 100 гр. | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 67 | 0.4 | 0.2 | 18 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 98% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 98% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| Пюре из яблок и бананов. Фруктовое гомогенизированное стерилизованное для питания детей раннего возраста старше 6-и месяцев. | Овощи | ≈ 97% | 65 | 0 | 0 | 16.4 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 97% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 95% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
| Гранат | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шиповниковый сок | — | 67 | 0.1 | 0.2 | 16.1 |
| Вишневый кисель | ≈ 99% | 67 | 0.2 | 0.1 | 17.2 |
| Кисель из вишни | ≈ 99% | 67 | 0.2 | 0.1 | 17.2 |
| Кисель очищающий | ≈ 99% | 67 | 0.1 | 0 | 17.8 |
| Компот из яблок и слив | ≈ 99% | 67 | 0.2 | 0 | 17.3 |
| Сок сливовый | ≈ 99% | 68 | 0.3 | 0.1 | 15.2 |
| Кисель клубничный (МКС (Ставропольский)) | ≈ 98% | 67 | 0 | 0 | 16.8 |
| компот из кураги | ≈ 98% | 66 | 0.5 | 0 | 16.5 |
| ПРОСЕККО РОЗОВОЕ | ≈ 98% | 67 | 0 | 0 | 0.8 |
| Яблочно морковный напиток. Консервы | ≈ 98% | 68 | 0.3 | 0 | 15.5 |
| Яблочно морковный сок. Консервы | ≈ 98% | 68 | 0.3 | 0 | 15.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов