ООО "Добрые печеньки" · Сладости
Печенье Заварные плюшечки с изюмом
Энергия и соотношение БЖУ
403ккал · 100 г
Белки7.5 г7%
Жиры19 г42%
Углеводы51.2 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Заварные плюшечки с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60.5 | 1.13 | 2.85 | 7.68 |
| Порция | 50 г | 202 | 3.75 | 9.5 | 25.6 |
| Упаковка | 100 г | 403 | 7.5 | 19 | 51.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 403 ккал | 403 ккал | 20% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 51.2 г | 51.2 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Заварные плюшечки с изюмом | Сладости | — | 403 | 7.5 | 19 | 51.2 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | Бакалея | ≈ 99% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Блинный с малиной | Готовые_блюда | ≈ 98% | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Гранола Wild Crunch "Вишня, пекан +абсорбент" | Крупы и каши | ≈ 98% | 406 | 7.7 | 19.1 | 53.5 |
| Лапша быстрого приготовления с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 405.3 | 8.3 | 19.3 | 49.9 |
| Тесто песочное | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 403 | 6.5 | 21.6 | 49.9 |
| Гренки к пенному | Снеки | ≈ 97% | 400 | 9 | 17 | 53 |
| Десерт "Европейский" Орехи и сухофрукты (Маркет Мастер (РБ)) | Орехи и семена | ≈ 97% | 401 | 11.5 | 17 | 49.7 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 97% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 96% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Заварные плюшечки с изюмом | — | 403 | 7.5 | 19 | 51.2 |
| Печенье Орешки | ≈ 100% | 403 | 7 | 19 | 52 |
| Заварные шарики | ≈ 99% | 402 | 7 | 18.2 | 52.8 |
| Кекс "домино" | ≈ 99% | 403 | 5.6 | 19.6 | 51.2 |
| конфета Леди Ночь | ≈ 99% | 402.8 | 5.6 | 18.1 | 50 |
| Печенье сдобное «Брауни» | ≈ 99% | 403 | 6 | 19 | 52 |
| торт Белая вежа | ≈ 99% | 403 | 9.1 | 20.5 | 52.3 |
| торт Степка-растрепка | ≈ 99% | 403 | 6.8 | 19.4 | 50.3 |
| Чучела с клюквой | ≈ 99% | 403 | 4.6 | 19 | 53.3 |
| батончик изюм яблоко арахис в черном шоколаде | ≈ 98% | 405 | 8.6 | 19.9 | 55.7 |
| Мраморный кекс | ≈ 98% | 402 | 5.6 | 20 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов