Союзпищепром · Хлеб и выпечка
Хлебцы ячменные
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки10 г11%
Жиры1.5 г4%
Углеводы77 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы ячменные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 180 | 5 | 0.75 | 38.5 |
| Ломтик | 25 г | 90 | 2.5 | 0.38 | 19.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 77 г | 77 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы ячменные | Хлеб и выпечка | — | 360 | 10 | 1.5 | 77 |
| \арбуз сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| 4 риса | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 360 | 8.5 | 1.5 | 79 |
| Галеты Любятово Классические 185г | Снеки | ≈ 99% | 360 | 11 | 1 | 76 |
| Кукурузные палочки | Бакалея | ≈ 99% | 359 | 10.3 | 1.6 | 81 |
| Оладьи Смесь для выпечки | Сладости | ≈ 99% | 360 | 9.5 | 2 | 76 |
| Хлопья "Монастырский микс" | Крупы и каши | ≈ 99% | 360 | 8.5 | 1.5 | 74 |
| басмати экстрадлинный (рис для плова) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 360 | 7 | 1 | 80 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 98% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
| Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), в гранулах содерщих молоко, в сухой форме | Овощи | ≈ 98% | 357 | 10.9 | 1.1 | 71.1 |
| Каштан японский, сушеный | Орехи и семена | ≈ 97% | 360 | 5.3 | 1.2 | 81.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы ячменные | — | 360 | 10 | 1.5 | 77 |
| хлебцы кукурузно-рисовые | ≈ 100% | 360 | 9 | 1.5 | 74 |
| Хлебцы Кукурузные | ≈ 100% | 360 | 10 | 1.7 | 77 |
| Хлебцы хрустящие Кукурузные | ≈ 100% | 360 | 9 | 1.5 | 75 |
| хлебцы ячменные | ≈ 100% | 360 | 10 | 1.5 | 77 |
| блины кружевные печем дома | ≈ 99% | 360 | 10 | 2 | 75 |
| Галеты классические | ≈ 99% | 360 | 11 | 1 | 76 |
| Галеты классические *** Любятово | ≈ 99% | 360 | 11 | 1 | 76 |
| Мука ржаная цельнозерновая | ≈ 99% | 360 | 9 | 1.5 | 78 |
| Мука ржаная цельнозерновая | ≈ 99% | 360 | 9 | 1.5 | 78 |
| оладьи смесь для выпечки | ≈ 99% | 360 | 9.5 | 2 | 76 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов