Икра Царская · Рыба и морепродукты
Икра лососевая имитированная
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры3 г87%
Углеводы1 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Икра лососевая имитированная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 6 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Ч. ложка | 7 г | 2.1 | 0 | 0.21 | 0.07 |
| Порция | 150 г | 45 | 0 | 4.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 33 | 0 | 3.3 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Икра»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Икра» — сравните калорийность и БЖУ.
| икра мойвы в крем- соусе | 563 | 7 | 59 | 1 |
| Икра лобанья вяленая, соленая | 505 | 34.4 | 40.8 | 0 |
| Икра мойвы с копченым лососем | 486 | 5 | 50 | 4 |
| Икра мойвы слабосоленая "Деликатесная" ароматизированная в соусе с копченым лососем | 486 | 4 | 50 | 5 |
| Икра мойвы | 486 | 4 | 50 | 5 |
| икра мойвы с копченым лососем | 486 | 5 | 50 | 4 |
| икра мойвы | 480 | 12 | 40 | 0 |
| паста икорная с копченым лососем | 472 | 2.9 | 48.8 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Икра лососевая имитированная | Рыба и морепродукты | — | 30 | 0 | 3 | 1 |
| Чесночный соус ЗЕРО | Бакалея | ≈ 96% | 28 | 0 | 3.5 | 1.9 |
| кокосовое какао | Напитки | ≈ 95% | 28 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
| рыбий жир | Снеки | ≈ 94% | 30 | 0 | 3 | 0 |
| Миндальное молоко | Орехи и семена | ≈ 93% | 32 | 1.1 | 2.8 | 0.6 |
| Щи суточные | Готовые_блюда | ≈ 93% | 34 | 0.6 | 2.8 | 1.5 |
| лецитин 2капс | Масла и жиры | ≈ 91% | 25 | 0 | 3 | 0 |
| Патиссон фаршированный фаршем и овощами | Мясо | ≈ 91% | 32 | 1 | 2 | 1 |
| Брокколи в чесночно-сметанном соусе | Овощи | ≈ 90% | 38 | 1 | 3.3 | 1.3 |
| ежевичный смузи | Сладости | ≈ 90% | 27 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
| Напиток Alpro кокосовый без сахара | Молочные продукты | ≈ 90% | 13 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Икра лососевая имитированная | — | 30 | 0 | 3 | 1 |
| Икра лососева имитированная | ≈ 93% | 27 | 0 | 3 | 0.1 |
| Морская капуста ( Ламинария ) с подсолнечным маслом | ≈ 92% | 34 | 0.9 | 3.4 | 0 |
| Икра черная синтетическая | ≈ 91% | 44 | 0.3 | 4.3 | 1.1 |
| Икра лососевая Стольная люкс имитированная | ≈ 90% | 46 | 0.1 | 4.2 | 1.9 |
| Икра черная из морских водорослей | ≈ 90% | 23 | 0.5 | 1.8 | 1.1 |
| икра черная имитированная | ≈ 90% | 46 | 0.1 | 4.2 | 1.9 |
| Икра щучья | ≈ 90% | 25 | 0.3 | 2 | 1.5 |
| Икра из морских водорослей Здоровье (красная) | ≈ 88% | 30 | 0.4 | 2 | 2.5 |
| Микс икорный | ≈ 88% | 20 | 0 | 2 | 0 |
| морская капуста салат витаминный | ≈ 88% | 50 | 0.5 | 4.5 | 1.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов