АШАН Красная птица · Рыба и морепродукты
икра черная имитированная
Энергия и соотношение БЖУ
46ккал · 100 г
Белки0.1 г1%
Жиры4.2 г83%
Углеводы1.9 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «икра черная имитированная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 9.2 | 0.02 | 0.84 | 0.38 |
| Ч. ложка | 7 г | 3.22 | 0.01 | 0.29 | 0.13 |
| Порция | 150 г | 69 | 0.15 | 6.3 | 2.85 |
| Ладонь | 110 г | 50.6 | 0.11 | 4.62 | 2.09 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 46 ккал | 46 ккал | 2% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Углеводы | 1.9 г | 1.9 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Икра»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Икра» — сравните калорийность и БЖУ.
| икра мойвы в крем- соусе | 563 | 7 | 59 | 1 |
| Икра лобанья вяленая, соленая | 505 | 34.4 | 40.8 | 0 |
| Икра мойвы с копченым лососем | 486 | 5 | 50 | 4 |
| Икра мойвы слабосоленая "Деликатесная" ароматизированная в соусе с копченым лососем | 486 | 4 | 50 | 5 |
| Икра мойвы | 486 | 4 | 50 | 5 |
| икра мойвы с копченым лососем | 486 | 5 | 50 | 4 |
| икра мойвы | 480 | 12 | 40 | 0 |
| паста икорная с копченым лососем | 472 | 2.9 | 48.8 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| икра черная имитированная | Рыба и морепродукты | — | 46 | 0.1 | 4.2 | 1.9 |
| кето кофе | Напитки | ≈ 97% | 46 | 0.8 | 4.3 | 1.1 |
| Грецкие орехи - 1 столовая ложка | Орехи и семена | ≈ 96% | 47 | 1.2 | 4.3 | 1.7 |
| салат из морской капусты | Готовые_блюда | ≈ 96% | 50 | 0.5 | 4.5 | 2 |
| Соус красный основной | Бакалея | ≈ 96% | 48 | 1.1 | 6.2 | 2 |
| рататуй | Овощи | ≈ 95% | 52 | 0.5 | 4.7 | 2.3 |
| Лайм | Фрукты и ягоды | ≈ 90% | 47 | 1 | 2 | 2 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, обезжиренный, жидкий, с солью | Масла и жиры | ≈ 90% | 43 | 1.5 | 3 | 2.5 |
| Молоко из кешью органическое EcoMil | Молочные продукты | ≈ 90% | 37 | 1 | 2.8 | 1.6 |
| Фасолевый отвар из-под тушеной фасоли кидни | Бобовые | ≈ 90% | 47 | 1.8 | 3.2 | 2.7 |
| омлет с помидором | Яйца | ≈ 89% | 66 | 0 | 6 | 2.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| икра черная имитированная | — | 46 | 0.1 | 4.2 | 1.9 |
| Икра лососевая Стольная люкс имитированная | ≈ 100% | 46 | 0.1 | 4.2 | 1.9 |
| Икра черная синтетическая | ≈ 96% | 44 | 0.3 | 4.3 | 1.1 |
| морская капуста салат витаминный | ≈ 96% | 50 | 0.5 | 4.5 | 1.5 |
| Морская капуста салат "Витаминный" | ≈ 95% | 48 | 1 | 4 | 2 |
| Капуста морская маринованная | ≈ 93% | 49 | 0.7 | 3.8 | 2.9 |
| Морская капуста | ≈ 92% | 57 | 1 | 5 | 2 |
| Морская капуста Б.берег | ≈ 92% | 57 | 1 | 5 | 2 |
| Морская капуста с кальмаром | ≈ 92% | 57 | 1 | 5 | 2 |
| Морская капуста,,Салат Находка" | ≈ 92% | 57 | 1 | 5 | 2 |
| Икра красная имитированная "Царская икра" | ≈ 91% | 60 | 0.3 | 5.5 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов