ВкусВилл · Хлеб и выпечка
Хлебцы хрустящие из полбы
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
368ккал · 100 г
Белки14.4 г16%
Жиры13.1 г32%
Углеводы48.1 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы хрустящие из полбы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 184 | 7.2 | 6.55 | 24.1 |
| Ломтик | 25 г | 92 | 3.6 | 3.28 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 368 ккал | 368 ккал | 18% |
| Белки | 14.4 г | 14.4 г | 19% |
| Жиры | 13.1 г | 13.1 г | 20% |
| Углеводы | 48.1 г | 48.1 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы хрустящие из полбы | Хлеб и выпечка | — | 368 | 14.4 | 13.1 | 48.1 |
| cookie madness печенье | Сладости | ≈ 99% | 366 | 14.2 | 12.2 | 44.5 |
| Мюсли | Крупы и каши | ≈ 97% | 370 | 11.5 | 12.5 | 53 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 97% | 369 | 15.1 | 10.6 | 53.2 |
| Куриные отбивные в кляре | Птица | ≈ 96% | 368 | 20.5 | 9 | 49.1 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 370 | 9 | 14 | 53 |
| Полезный завтрак спирулина кешью | Орехи и семена | ≈ 96% | 373 | 15.5 | 14.9 | 49.4 |
| Соленики с сыром | Снеки | ≈ 96% | 364 | 10.8 | 15 | 49.4 |
| Капучино капсулы дольче густо 16гр | Напитки | ≈ 95% | 370 | 20 | 14.5 | 41 |
| маиффин-мини топленое молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| Смесь пряностей пищевкусовая, Для плова. | Бакалея | ≈ 95% | 370 | 14 | 10 | 56 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы хрустящие из полбы | — | 368 | 14.4 | 13.1 | 48.1 |
| овощные хлебцы Секрет Клеопатры | ≈ 97% | 365 | 15.2 | 11.2 | 42.5 |
| Булочки с шоколадом | ≈ 96% | 370 | 8 | 14 | 53 |
| крекер "Рыбки" | ≈ 96% | 367 | 10.7 | 14.9 | 65.4 |
| Сладкая выпечка с фруктами и орехами, которую едят на Рождество, на дрожжах | ≈ 96% | 367 | 9.4 | 11.6 | 54.1 |
| Тесто слоеное дрожжевое | ≈ 96% | 369 | 7 | 15.9 | 48.5 |
| Батон Провансаль | ≈ 95% | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Булочки (из сладкого дрожжевого теста) | ≈ 95% | 367 | 9.4 | 11.6 | 56.4 |
| кулич пасхальный | ≈ 95% | 370 | 7.2 | 14.6 | 52.8 |
| мой хлебушек | ≈ 95% | 362 | 12.1 | 12.5 | 52.5 |
| Сочни | ≈ 95% | 370 | 7 | 15 | 53 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов