Перекресок · Сладости
маффины кекс Лесные ягоды
Энергия и соотношение БЖУ
433ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры21 г44%
Углеводы56 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «маффины кекс Лесные ягоды». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 346 | 4 | 16.8 | 44.8 |
| Кусок торта | 120 г | 520 | 6 | 25.2 | 67.2 |
| Порция | 50 г | 217 | 2.5 | 10.5 | 28 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 433 ккал | 433 ккал | 22% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| маффины кекс Лесные ягоды | Сладости | — | 433 | 5 | 21 | 56 |
| Лапша ролтон | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 432 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| Чипсы Potato Chips | Снеки | ≈ 98% | 430 | 4.5 | 21 | 56 |
| Гранола др. Беннер | Крупы и каши | ≈ 97% | 433 | 5.7 | 18.4 | 61.3 |
| крекер ржаной Дымка | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 433.3 | 8.3 | 18.3 | 63.3 |
| Пирожное заварное с кремом (трубочка) | Бакалея | ≈ 97% | 433 | 4.4 | 24.5 | 48.8 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 95% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 95% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 95% | 430 | 9 | 17 | 59 |
| Кофе nescafe cappuccino light | Напитки | ≈ 94% | 433 | 16.6 | 14.5 | 57.6 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 94% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| маффины кекс Лесные ягоды | — | 433 | 5 | 21 | 56 |
| Конфеты "Прохлада" | ≈ 99% | 433.3 | 3.9 | 21.1 | 56.7 |
| Конфеты с кокосом "Прохлада" | ≈ 99% | 433 | 4 | 21 | 60 |
| Печенье Бантики | ≈ 99% | 434 | 5.5 | 21.2 | 55 |
| Печенье Ленточки-Бантики | ≈ 99% | 431 | 5.3 | 20.7 | 55.8 |
| марципановый батончик | ≈ 98% | 432 | 4 | 19.8 | 48 |
| Печенье слоеное с абрикосовой начинкой | ≈ 98% | 434 | 4.8 | 19.7 | 58.6 |
| Пирожное Милка | ≈ 98% | 436 | 5.2 | 21 | 57 |
| Сказочный маффин с карамелью | ≈ 98% | 430 | 4.5 | 21 | 55 |
| торт гриляжный | ≈ 98% | 431 | 6.1 | 21 | 56.6 |
| Трубочки вафельные | ≈ 98% | 435 | 5.5 | 21.6 | 54.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов