Агуша · Хлеб и выпечка
Мини хлебцы рисовые
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
307ккал · 100 г
Белки5 г7%
Жиры0.7 г2%
Углеводы66.7 г91%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мини хлебцы рисовые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 154 | 2.5 | 0.35 | 33.4 |
| Ломтик | 25 г | 76.8 | 1.25 | 0.18 | 16.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 307 ккал | 307 ккал | 15% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 66.7 г | 66.7 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
70высокий
Гликемическая нагрузка
46.7
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мини хлебцы рисовые | Хлеб и выпечка | — | 307 | 5 | 0.7 | 66.7 |
| Морские водоросли агар, сушеные | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 306 | 6.2 | 0.3 | 73.2 |
| Приправа Maggi На второе для курицы по-французски | Бакалея | ≈ 99% | 307 | 4.5 | 0.6 | 70 |
| жувиленд | Снеки | ≈ 98% | 306 | 4.9 | 0.1 | 73.5 |
| Мюсли Тропический рай | Крупы и каши | ≈ 98% | 308 | 6.5 | 1.4 | 70 |
| Пастила без сахара | Сладости | ≈ 98% | 306 | 4.4 | 0 | 72 |
| цукаты ананаса | Орехи и семена | ≈ 98% | 306 | 4.5 | 0 | 72 |
| Макароны | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 307 | 8 | 1.7 | 62.5 |
| клюква сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 308 | 0.1 | 1.4 | 82 |
| суп по-итальянски | Готовые_блюда | ≈ 96% | 310 | 8 | 1 | 67 |
| цикорий | Напитки | ≈ 96% | 312 | 4 | 0.2 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мини хлебцы рисовые | — | 307 | 5 | 0.7 | 66.7 |
| пирожки с сухофруктами в духовке | ≈ 100% | 307 | 5.5 | 0.6 | 72.8 |
| Мука безглютеновая самодельная | ≈ 99% | 305 | 5.8 | 1.1 | 77.1 |
| Хлебец рисовый | ≈ 98% | 310 | 6 | 1 | 69 |
| хлебцы агуша | ≈ 98% | 303 | 4.7 | 0.7 | 66 |
| Хлебцы рисовые | ≈ 98% | 310 | 6 | 1 | 69 |
| Хлебцы хрустящие "Рисовые мини хлебцы с грушевым соком" | ≈ 98% | 303 | 4.7 | 0.7 | 66 |
| Хлебцы хрустящие рисовые | ≈ 98% | 310 | 6 | 1 | 69 |
| хлебцы хрустящие рисовые с витаминами | ≈ 98% | 310 | 6 | 1 | 69 |
| Хлеб Калужский (Спутник (м-н)) | ≈ 97% | 307 | 9.5 | 1.1 | 64.8 |
| Хлеб с высевками | ≈ 97% | 306 | 8.2 | 0.6 | 57.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов