в ассортименте · Сладости
Капкейки
Энергия и соотношение БЖУ
269ккал · 100 г
Белки3.9 г5%
Жиры18.4 г55%
Углеводы30.2 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Капкейки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 215 | 3.12 | 14.7 | 24.2 |
| Кусок торта | 120 г | 323 | 4.68 | 22.1 | 36.2 |
| Порция | 50 г | 135 | 1.95 | 9.2 | 15.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 269 ккал | 269 ккал | 13% |
| Белки | 3.9 г | 3.9 г | 5% |
| Жиры | 18.4 г | 18.4 г | 27% |
| Углеводы | 30.2 г | 30.2 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Капкейки | Сладости | — | 269 | 3.9 | 18.4 | 30.2 |
| Мороженое Bounty | Мороженое | ≈ 100% | 269 | 3.1 | 16.2 | 27.3 |
| Штрудель яблочный | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 270 | 4 | 16 | 27 |
| Картофельные оладьи | Овощи | ≈ 98% | 268 | 6.1 | 14.8 | 24.5 |
| Маринад соево-имбирный | Бакалея | ≈ 98% | 266 | 2.5 | 16 | 26 |
| Хашбраун картофельный | Фастфуд | ≈ 97% | 272 | 2.6 | 17 | 26.2 |
| блинчики румяные | Готовые_блюда | ≈ 96% | 270 | 6 | 14 | 29 |
| клецки с зажаркой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 270 | 6.7 | 17.9 | 21.6 |
| Картофель фри | Снеки | ≈ 94% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| драник картофель+фарш | Мясо | ≈ 93% | 270 | 12.1 | 16.3 | 18.8 |
| Мороженое сливочное с шоколадной глазурью | Молочные продукты | ≈ 93% | 271 | 3.2 | 20 | 19.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Капкейки | — | 269 | 3.9 | 18.4 | 30.2 |
| Торт Mirel Сметанчо | ≈ 99% | 270 | 3.1 | 16.4 | 27.4 |
| Бонтье крем | ≈ 97% | 272 | 4.7 | 16 | 27.3 |
| Десерт сливочно-сырный с клубникой и таро. Сиреневый бархат | ≈ 97% | 267 | 3 | 15 | 30 |
| Десерт Тирамису | ≈ 97% | 270 | 4 | 15 | 31 |
| Десерт Трайфл ( с сыром маскарпоне) | ≈ 97% | 273 | 4 | 15.8 | 28.7 |
| Пирожное «Наполеон» постное | ≈ 97% | 271 | 6.1 | 16.2 | 25.2 |
| Пирожное Корзинка с фруктами | ≈ 97% | 270 | 5 | 17.5 | 23 |
| сыр дессертный шоколадный | ≈ 97% | 267 | 6.2 | 15.3 | 26.1 |
| Панна Кота | ≈ 96% | 269 | 2.6 | 14 | 31 |
| торт Маскарад | ≈ 96% | 266 | 4 | 15 | 29 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов