Gut & Gunstig · Мясо
шницель Schwein Snitzel
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
186ккал · 100 г
Белки18 г39%
Жиры7.5 г37%
Углеводы11 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шницель Schwein Snitzel». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 167 | 16.2 | 6.75 | 9.9 |
| Порция | 150 г | 279 | 27 | 11.3 | 16.5 |
| Ладонь | 110 г | 205 | 19.8 | 8.25 | 12.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 186 ккал | 186 ккал | 9% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 11 г | 11 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Шницель из свинины | 403 | 19 | 32.2 | 8.8 |
| Шницель отбивной из свинины, по 1-416 | 403 | 19 | 32.2 | 8.8 |
| Шницель отбивной из баранины, по 1-416 | 333 | 21.8 | 23.2 | 9.1 |
| Шницель рубленый из говядины, по 1-442 | 331 | 17.5 | 24.9 | 9 |
| Шницель рубленный | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый охлажденный | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шницель Schwein Snitzel | Мясо | — | 186 | 18 | 7.5 | 11 |
| Галиотис, все виды, жареный | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 189 | 19.6 | 6.8 | 11.1 |
| пп пирог заливной на йогурте с ежевикой | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 183 | 17.4 | 7.8 | 9.8 |
| Сыр President Мастер Бутерброда Лёгкий | Молочные продукты | ≈ 97% | 185 | 16.5 | 8.5 | 9.5 |
| Жмых от фундука | Орехи и семена | ≈ 96% | 184 | 15 | 8.6 | 9.4 |
| Сырники тесто | Бакалея | ≈ 96% | 183 | 14.9 | 8 | 12.6 |
| Крем сырковый с клубникой | Сладости | ≈ 95% | 184 | 14 | 9 | 11.7 |
| Овсяноблин с творогом | Яйца | ≈ 95% | 184 | 17.3 | 8.8 | 7.5 |
| Оладьи из куриной грудки | Птица | ≈ 95% | 182 | 19.6 | 6.1 | 12 |
| Сырники с маком | Готовые_блюда | ≈ 95% | 182 | 14.8 | 7.4 | 12.1 |
| Курогрудь тушеная с грибами с лапшой | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 191 | 16.2 | 7.2 | 14.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шницель Schwein Snitzel | — | 186 | 18 | 7.5 | 11 |
| Свиные рулетики с черносливом (на сковороде) | ≈ 98% | 188 | 17.8 | 7.5 | 12.9 |
| Печеночный блин | ≈ 97% | 187 | 19.5 | 6.3 | 13.1 |
| Фарш творожный (для блинчиков) | ≈ 97% | 184.9 | 16.5 | 8.4 | 11.4 |
| Галантин по петелински | ≈ 96% | 180 | 18 | 7 | 10 |
| говядина по-домашнему | ≈ 96% | 186 | 15.8 | 9.7 | 9.1 |
| Котлеты из филе с зеленью | ≈ 96% | 188 | 21.3 | 6.9 | 9.5 |
| печень кур | ≈ 96% | 187 | 17.1 | 9.3 | 9 |
| Сосиски Нежные Высший Вкус постные | ≈ 96% | 180 | 18.1 | 7.2 | 10.8 |
| Котлеты из птицы | ≈ 95% | 187 | 13.9 | 9 | 12.7 |
| Котлеты "Пожарские". | ≈ 94% | 190 | 14.4 | 8.7 | 12.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов