Myllyn Paras · Бакалея
Смесь из трех видов отрубей
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
255ккал · 100 г
Белки16.6 г26%
Жиры6.1 г21%
Углеводы34.1 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь из трех видов отрубей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 38.3 | 2.49 | 0.91 | 5.12 |
| Ч. ложка | 5 г | 12.8 | 0.83 | 0.31 | 1.71 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 255 ккал | 255 ккал | 13% |
| Белки | 16.6 г | 16.6 г | 22% |
| Жиры | 6.1 г | 6.1 г | 9% |
| Углеводы | 34.1 г | 34.1 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь из трех видов отрубей | Бакалея | — | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Смесь из 3-х видов отрубей Myllyn Paras | Крупы и каши | ≈ 100% | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Творожные конфеты с бананом | Сладости | ≈ 98% | 254 | 15.9 | 7 | 32.3 |
| пирог штолле | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 252 | 12.9 | 6.5 | 34 |
| Расстегаи с мясом и луком, по 2-194 | Мясо | ≈ 96% | 254 | 12.1 | 6.4 | 36.4 |
| темпурный кляр | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 254 | 10.9 | 6.8 | 35.6 |
| Плов(говядина) д/с | Готовые_блюда | ≈ 95% | 255 | 12.4 | 9.6 | 29.8 |
| Пломбир крем-брюле на сливках | Мороженое | ≈ 95% | 250 | 15 | 4.6 | 25 |
| Гамбургер | Фастфуд | ≈ 94% | 258 | 13.1 | 9.1 | 30.3 |
| сушеные грибы ассорти | Овощи | ≈ 94% | 260 | 20 | 7 | 30 |
| Морские водоросли Вакаме рода Ундария сушенные т.м Мидори | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 251 | 20 | 2.9 | 36 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь из трех видов отрубей | — | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Приправа кавказская Kotanyi | ≈ 96% | 253 | 17.2 | 4.4 | 27.1 |
| Приправа Kotanyi Кавказские травы | ≈ 96% | 253 | 17.2 | 4.4 | 27.1 |
| темпурный кляр | ≈ 96% | 254 | 10.9 | 6.8 | 35.6 |
| Букет гарни | ≈ 95% | 259 | 12.4 | 6.5 | 26 |
| Отруби пшеничные | ≈ 95% | 260 | 15 | 3.5 | 30 |
| Отруби пшеничные | ≈ 95% | 260 | 15 | 3.5 | 30 |
| Перу чили и лайм | ≈ 95% | 254 | 11 | 4.7 | 35 |
| Травы итальянские | ≈ 95% | 259 | 12.4 | 6.5 | 26 |
| Укроп, сушеный | ≈ 95% | 253 | 20 | 4.4 | 42.2 |
| DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов | ≈ 94% | 257 | 10.8 | 9 | 31 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов