Бэхетле · Хлеб и выпечка
Хлебобулочные изделия посольские
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
262ккал · 100 г
Белки9.4 г14%
Жиры7 г24%
Углеводы40.3 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебобулочные изделия посольские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 183 | 6.58 | 4.9 | 28.2 |
| Ломтик | 25 г | 65.5 | 2.35 | 1.75 | 10.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 262 ккал | 262 ккал | 13% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 40.3 г | 40.3 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебобулочные изделия посольские | Хлеб и выпечка | — | 262 | 9.4 | 7 | 40.3 |
| ЖАРЕНЫЕ ХИНКАЛИ С СОЧНЫМ ФАРШЕМ ИЗ ГОВЯДИНЫ И СВИНИНЫ | Готовые_блюда | ≈ 98% | 260 | 9 | 8 | 45 |
| Медовик | Сладости | ≈ 98% | 262 | 6.5 | 8.3 | 40.3 |
| Перец душистый, молотый | Бакалея | ≈ 97% | 263 | 6.1 | 8.7 | 50.5 |
| Бабушка Аня | Мясо | ≈ 96% | 260 | 10 | 8.5 | 36 |
| Зерновой микс | Крупы и каши | ≈ 95% | 260 | 14.5 | 6.3 | 35.7 |
| Мороженное крем брюле | Мороженое | ≈ 95% | 261 | 6.5 | 10.1 | 36 |
| гренки ржано-пшеничные с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 94% | 262 | 6.9 | 11.1 | 33.7 |
| Чапати | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 261 | 6.6 | 10.3 | 35.3 |
| Чернослив в глазури PUPO | Орехи и семена | ≈ 94% | 260 | 3 | 10 | 41 |
| Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности | Молочные продукты | ≈ 93% | 265 | 5.3 | 9.3 | 30.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебобулочные изделия посольские | — | 262 | 9.4 | 7 | 40.3 |
| булочка каталонская многозерновая | ≈ 98% | 263 | 9.5 | 5.8 | 42 |
| Ватрушка "Творожное наслаждение" | ≈ 98% | 260 | 9 | 6.5 | 42 |
| Кулич домашний твороженный с изюмом | ≈ 98% | 264 | 8.5 | 7.5 | 40.5 |
| Лаваш Roti Whole Wheat | ≈ 98% | 260 | 10 | 7 | 38 |
| Хлеб "Здоровье" | ≈ 98% | 260 | 8.5 | 7.5 | 39 |
| Хлеб "Здоровье" 300г | ≈ 98% | 260 | 8.5 | 7.5 | 39 |
| хлеб подовый мультизерновый | ≈ 98% | 260 | 8.5 | 7.5 | 42 |
| Хлеб пуравита мульти | ≈ 98% | 259 | 9.1 | 7.5 | 39.8 |
| хлеб Тартин с семечками на закваске Новый Континент | ≈ 98% | 261 | 8.3 | 6.2 | 43.1 |
| хлеб ЗЛАКОВЫЙ рж-пш | ≈ 97% | 260 | 8 | 6.5 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов