Аладушкин · Сладости
Ягодный сочень
Энергия и соотношение БЖУ
364ккал · 100 г
Белки5 г6%
Жиры13 г32%
Углеводы56 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ягодный сочень». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 273 | 3.75 | 9.75 | 42 |
| Порция | 50 г | 182 | 2.5 | 6.5 | 28 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 364 ккал | 364 ккал | 18% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ягодный сочень | Сладости | — | 364 | 5 | 13 | 56 |
| Кексики-мини | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 365 | 4 | 13 | 58 |
| маиффин-мини топленое молоко | Молочные продукты | ≈ 98% | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| Сухарики-гренки пшеничные со вкусом ченока | Снеки | ≈ 98% | 361 | 6.5 | 12.3 | 56 |
| Мюсли Matti с яблоком и грецким орехом | Крупы и каши | ≈ 97% | 360 | 6 | 13 | 54 |
| Лапша "Биг Ланч" с говядиной, грибами и зеленью | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 360 | 9 | 13 | 52 |
| Смесь яблоко с корицей | Орехи и семена | ≈ 96% | 370 | 5.5 | 13.1 | 55.6 |
| Капуччино Белис | Напитки | ≈ 95% | 370 | 2.5 | 15 | 56 |
| Котлеты нутовые Мистраль | Бобовые | ≈ 95% | 360 | 12 | 12 | 53 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 95% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
| смесь фруктов и цукатов | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 370 | 3 | 13 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ягодный сочень | — | 364 | 5 | 13 | 56 |
| Конфета Леди день | ≈ 99% | 363 | 3.5 | 13 | 58 |
| Минибон с корицей | ≈ 99% | 364 | 4.8 | 13.7 | 55.4 |
| Батончик фруктово ореховый 30г | ≈ 98% | 363 | 8.3 | 11.5 | 56.1 |
| Мини-рулет с варёной сгущёнкой | ≈ 98% | 360 | 5 | 13 | 56 |
| Печенье апельсиновое с маком | ≈ 98% | 366 | 4 | 14 | 56.5 |
| печенье овсяное | ≈ 98% | 366 | 3.9 | 14.8 | 65.5 |
| пирожное бисквитное с какао панкейк с желейной начинкой вкус вишня | ≈ 98% | 361.1 | 6.1 | 13.1 | 55 |
| Trancio (бисквит) | ≈ 98% | 368 | 5.7 | 13 | 56 |
| Медофеты. Суфле с курагой и медом | ≈ 97% | 364.7 | 2.4 | 15.3 | 55.3 |
| Слоеный десерт "Лимоньерки" яблоко с корицей | ≈ 97% | 368 | 4.3 | 13.3 | 57.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов