Артемовский хлебокомбинат · Хлеб и выпечка
Рогалик с повидлом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
325ккал · 100 г
Белки7.8 г9%
Жиры3.8 г10%
Углеводы67.4 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рогалик с повидлом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 227 | 5.46 | 2.66 | 47.2 |
| Ломтик | 25 г | 81.3 | 1.95 | 0.95 | 16.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 325 ккал | 325 ккал | 16% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 3.8 г | 3.8 г | 6% |
| Углеводы | 67.4 г | 67.4 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рогалики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рогалики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рогалики | 367 | 1.5 | 18 | 48 |
| Рогалик аппетитный | 360 | 7.6 | 11 | 58 |
| Рогалик | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Рогалик Днестровский | 350 | 8.2 | 10.2 | 65.2 |
| Рогалик абрикос и курага | 343 | 6.4 | 4 | 70 |
| Пирожки "Рогалик с сыром" 4 шт. | 337.5 | 16.4 | 11.4 | 42 |
| сырные рогалики с беконом и холопеньо | 300 | 12 | 18 | 28 |
| Одесский рогалик | 294 | 7 | 8.5 | 48.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рогалик с повидлом | Хлеб и выпечка | — | 325 | 7.8 | 3.8 | 67.4 |
| Хлопья кукурузные | Крупы и каши | ≈ 100% | 325 | 8.3 | 4.2 | 75 |
| Печенье | Сладости | ≈ 98% | 324 | 7.3 | 4.9 | 70 |
| Смесь панировочная Маркет Перекресток для мяса и птицы | Бакалея | ≈ 98% | 326 | 10.5 | 2.7 | 64.8 |
| Кукуруза сухая | Овощи | ≈ 97% | 325 | 10.3 | 4.9 | 60 |
| Магги тефтельки | Масла и жиры | ≈ 97% | 329 | 6.7 | 3.1 | 65 |
| Макароны | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 325 | 12.6 | 2.8 | 62.3 |
| суп-пюре cucina | Готовые_блюда | ≈ 97% | 326.7 | 9.7 | 2.1 | 63 |
| 5 злаков | Орехи и семена | ≈ 96% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
| Попкорн соль | Снеки | ≈ 96% | 324 | 8 | 1.2 | 68.8 |
| Рожок обсыпной | Мороженое | ≈ 95% | 322 | 8 | 5.8 | 58.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рогалик с повидлом | — | 325 | 7.8 | 3.8 | 67.4 |
| Баранки сахарные | ≈ 99% | 325 | 8.9 | 2.9 | 65.8 |
| Баранки "Белицкие" молочные | ≈ 98% | 325 | 9.7 | 2.3 | 65.5 |
| Баранки "Забава сдобные" | ≈ 98% | 326 | 9.1 | 2.1 | 67.4 |
| сухари с цукатами | ≈ 98% | 328 | 8.3 | 4.1 | 78.1 |
| Хлеб домашний пшенично-ржаной | ≈ 98% | 325 | 8.8 | 5 | 61.2 |
| хлебцы бородинские | ≈ 98% | 326 | 10.9 | 2.4 | 65 |
| Хлебцы бутербродные Кубанские | ≈ 98% | 325 | 10 | 1.9 | 66 |
| Хлебцы с кориандром и тмином | ≈ 98% | 325 | 10 | 2.5 | 57.5 |
| Кулич пасхальный домашний 5 шт. | ≈ 97% | 325.6 | 9.4 | 4.1 | 56.5 |
| хлебцы полоцкие бородинские | ≈ 97% | 326 | 11 | 2.4 | 65.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов