Royal forest · Бакалея
Финиковый пекмез
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
271ккал · 100 г
Белки1.1 г2%
Жиры0.5 г2%
Углеводы57 г96%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Финиковый пекмез». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 542 | 2.2 | 1 | 114 |
| Ст. ложка | 20 г | 54.2 | 0.22 | 0.1 | 11.4 |
| Ч. ложка | 7 г | 19 | 0.08 | 0.04 | 3.99 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 271 ккал | 271 ккал | 14% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сахар, мёд и сиропы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар, мёд и сиропы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кэроб обжаренный без сахара | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| шоколад Комильфо вкус пекан и кленовый сироп | 534 | 6.2 | 29 | 60 |
| Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные | 502 | 3.8 | 23.2 | 69 |
| Печенье, с пониженным содержанием сахара | 493 | 8.3 | 23.6 | 61.2 |
| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | 489 | 4.7 | 23.1 | 64.7 |
| Топпинг, орехи в сиропе | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Кэроб молочный с финиковым сиропом | 443 | 4.7 | 38.8 | 18.7 |
| мед с орехами ассорти | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Финиковый пекмез | Бакалея | — | 271 | 1.1 | 0.5 | 57 |
| Ананас кубики (Цукаты) | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 270 | 0.9 | 0.6 | 65.1 |
| ананас сушеный | Сладости | ≈ 99% | 270 | 0.9 | 0.6 | 65.1 |
| глинтвейн | Напитки | ≈ 99% | 270 | 1.5 | 0.5 | 66 |
| Подварка морковная | Овощи | ≈ 99% | 271 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| чернослив | Орехи и семена | ≈ 99% | 270 | 2 | 0.4 | 64 |
| Сгущенка | Молочные продукты | ≈ 98% | 270 | 2.5 | 1 | 63 |
| Шишки сосновые цукаты | Снеки | ≈ 98% | 270 | 0.4 | 0 | 66 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
| полисол | Крупы и каши | ≈ 97% | 273 | 4 | 0 | 64 |
| абрикосовый лаваш | Мясо | ≈ 95% | 275 | 5.2 | 0.4 | 70 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Финиковый пекмез | — | 271 | 1.1 | 0.5 | 57 |
| Пекмез финиковый | ≈ 100% | 271 | 1.1 | 0.5 | 57 |
| Варенье | ≈ 99% | 271 | 0.3 | 0.1 | 68 |
| Варенье лимонное | ≈ 99% | 271 | 0.3 | 0 | 67.5 |
| Финиковый сироп | ≈ 99% | 271 | 1.4 | 0.1 | 66 |
| Варенье абриксовое | ≈ 98% | 270 | 0 | 0 | 68 |
| Варенье вишневое | ≈ 98% | 272 | 0 | 0 | 68 |
| Варенье Greenola Малина | ≈ 98% | 271.4 | 0 | 0 | 68.6 |
| Наршараб натуральный гранатовый соус | ≈ 98% | 270 | 0.5 | 0.2 | 67.6 |
| Сироп с ароматом карамели или ванили | ≈ 98% | 272 | 0 | 0 | 55 |
| Соус наршараб | ≈ 98% | 270 | 0.5 | 0.2 | 67.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов