Pirkka · Мясо
Салями (meetvursti)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
385ккал · 100 г
Белки20 г20%
Жиры35 г77%
Углеводы3.2 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Салями (meetvursti)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 77 | 4 | 7 | 0.64 |
| Порция | 150 г | 578 | 30 | 52.5 | 4.8 |
| Ладонь | 110 г | 424 | 22 | 38.5 | 3.52 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 385 ккал | 385 ккал | 19% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 3.2 г | 3.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Салями»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Салями» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Салями "Золотистая" | 633 | 12.5 | 65 | 0 |
| колбаса Салями золотистая | 633 | 12 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса сыровяленая салями "Янтарная премиум" высший сорт | 584 | 15.9 | 58.9 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Салями (meetvursti) | Мясо | — | 385 | 20 | 35 | 3.2 |
| Утка отварная, по 2-6 | Птица | ≈ 98% | 385 | 18.1 | 34.6 | 0 |
| Сыр мексиканский, м.д.ж. 54% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 384 | 23.5 | 32.1 | 0.1 |
| Угорь речной горячего копчения | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 386 | 15.7 | 35.9 | 0 |
| Семечки очищенные Алтайские масленичные | Орехи и семена | ≈ 95% | 380 | 14 | 35 | 3 |
| Сухиничи свинина Мираторг | Снеки | ≈ 95% | 380 | 15 | 35 | 1 |
| Чизкейк кето сникерс | Сладости | ≈ 95% | 392 | 22 | 32.8 | 2.9 |
| Какао порошок EXTRA BRUTE Cacao Barry 22-24% | Напитки | ≈ 94% | 384 | 18.9 | 23 | 8.8 |
| емечки белые соленые Деревенские | Крупы и каши | ≈ 93% | 396 | 17 | 34 | 5.4 |
| хумус иерусалимский | Бакалея | ≈ 93% | 384 | 18 | 28 | 15 |
| Мексиканская сырная лепешка | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 386.6 | 3.4 | 33.7 | 17.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Салями (meetvursti) | — | 385 | 20 | 35 | 3.2 |
| Говядина категории премиум, ребра толстый и тонкий края (ребра 6-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", жареная | ≈ 98% | 386 | 22 | 32.4 | 0 |
| колбаса хуторская | ≈ 98% | 385 | 15.9 | 35.7 | 1 |
| баринок копчено-вареный рублёвский | ≈ 97% | 383 | 17 | 35 | 0 |
| Колбаса Еврейская | ≈ 97% | 383 | 17 | 35 | 0 |
| Колбаса жаренная Украинская | ≈ 97% | 386 | 15.9 | 35.7 | 0.3 |
| колбаса смажена Украинская | ≈ 97% | 385 | 15.9 | 35.7 | 0.2 |
| Колбаса сыровяленая полусухая Casademont Fuet Extra | ≈ 97% | 384 | 24 | 32 | 0 |
| Колбаса фуэт | ≈ 97% | 384 | 24 | 32 | 0 |
| колбаса FUET EXTRA | ≈ 97% | 384 | 24 | 32 | 0 |
| Купаты свиные | ≈ 97% | 386 | 16 | 35.7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов