Молочные продукты
Сыр конте
Энергия и соотношение БЖУ
399ккал · 100 г
Белки30 г30%
Жиры31 г70%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сыр конте». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 15 г | 59.9 | 4.5 | 4.65 | 0 |
| Кусок | 30 г | 120 | 9 | 9.3 | 0 |
| Ломтик | 20 г | 79.8 | 6 | 6.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 399 ккал | 399 ккал | 20% |
| Белки | 30 г | 30 г | 40% |
| Жиры | 31 г | 31 г | 46% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сыр»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сыр» — сравните калорийность и БЖУ.
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Сыр ball | 490 | 7 | 25 | 55 |
| сырный хруст | 480 | 54.4 | 29.2 | 0 |
| Сыр Fallini Rapesan тёртый | 478 | 49.5 | 29.2 | 4.4 |
| Сыр Веганский | 468 | 0.3 | 38.9 | 29 |
| Сыр Брюнуст | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Сыр Иван да Марья Покровский твёрдый из козьего молока 55% | 461 | 27 | 39 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сыр конте | Молочные продукты | — | 399 | 30 | 31 | 0 |
| Говядина жирная | Мясо | ≈ 99% | 400 | 30 | 32.1 | 0 |
| Гранд премьер | Напитки | ≈ 97% | 398 | 24.9 | 31.8 | 0 |
| Сырный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 95% | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| дымчики | Снеки | ≈ 94% | 393 | 24 | 33 | 0 |
| Слива, семя костянки | Орехи и семена | ≈ 94% | 394.3 | 28.5 | 40.2 | 0 |
| емечки белые соленые Деревенские | Крупы и каши | ≈ 93% | 396 | 17 | 34 | 5.4 |
| Куриная грудка под шубой | Птица | ≈ 93% | 394 | 36.5 | 26.4 | 4 |
| Чизкейк кето сникерс | Сладости | ≈ 93% | 392 | 22 | 32.8 | 2.9 |
| Икра ястычная сельди солёная в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 404 | 18.9 | 34.6 | 4.2 |
| шакшука 300 г | Яйца | ≈ 92% | 399 | 21 | 26.5 | 18.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сыр конте | — | 399 | 30 | 31 | 0 |
| Сыр Горный | ≈ 99% | 400 | 29.3 | 29.7 | 1 |
| Сыр чеддер или колби, с низким содержанием соли, м.д.ж. 53% в сух. в-ве | ≈ 97% | 398 | 24.4 | 32.6 | 1.9 |
| Сыр Аппенцеллер | ≈ 96% | 403 | 24.7 | 31.7 | 2 |
| Сыр Грана Падано | ≈ 96% | 395 | 33 | 29 | 0 |
| Сыр Ольтермани 55% | ≈ 96% | 400 | 23 | 34 | 0 |
| Сыр швейцарский | ≈ 96% | 393 | 27 | 31 | 1.4 |
| Сыр швейцарский 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | ≈ 96% | 393 | 27 | 31 | 1.4 |
| Сыр Комте | ≈ 95% | 407 | 28.4 | 32 | 0 |
| Сыр Ламбер сливочный | ≈ 95% | 395 | 23.7 | 32.5 | 0 |
| Сыр манчего | ≈ 95% | 391 | 28.8 | 30.4 | 0.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов