Молочные продукты

Сыр жареный в панировке

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

309ккал · 100 г

Белки18.5 г24%

Жиры16.2 г47%

Углеводы22.5 г29%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сыр жареный в панировке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Ст. ложка тёртого	15 г	46.4	2.78	2.43	3.38
Кусок	30 г	92.7	5.55	4.86	6.75
Ломтик	20 г	61.8	3.7	3.24	4.5

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	309 ккал	309 ккал	15%
Белки	18.5 г	18.5 г	25%
Жиры	16.2 г	16.2 г	24%
Углеводы	22.5 г	22.5 г	9%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сыр» — сравните калорийность и БЖУ.


мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра	510	7	30	53
Сыр ball	490	7	25	55
сырный хруст	480	54.4	29.2	0
Сыр Fallini Rapesan тёртый	478	49.5	29.2	4.4
Сыр Веганский	468	0.3	38.9	29
Сыр Брюнуст	466	9.7	29.5	42.7
Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве	466	9.7	29.5	42.7
Сыр Иван да Марья Покровский твёрдый из козьего молока 55%	461	27	39	0

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Сыр жареный в панировке	Молочные продукты	—	309	18.5	16.2	22.5
Сырные палочки	Фастфуд	≈ 100%	309	18.5	16.2	22.5
Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, неприправленный	Бакалея	≈ 99%	310	17.3	16	22.4
чечевица с колбасой и ребрышками	Бобовые	≈ 99%	309	18.6	15.5	24
Безе	Сладости	≈ 97%	310	15.3	18.8	23.3
Бурек с курицей и сыром	Птица	≈ 96%	310	13	17	26
Сырники с добавкой	Готовые_блюда	≈ 96%	307.7	13.7	15.7	28.1
хачапури с сыром	Хлеб и выпечка	≈ 96%	309	11.7	19.9	24.5
Чесночные гренки с сыром JN	Снеки	≈ 96%	308.6	13.1	19.4	24.9
Кедрокофе классический Sibereco	Напитки	≈ 94%	301	17.2	16.3	26.3
Пшённая каша с льняным семенем	Крупы и каши	≈ 94%	310	9.9	19	24.9

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Сыр жареный в панировке	—	309	18.5	16.2	22.5
Сыр Карат шоколадный плавленый	≈ 95%	311	11.6	18.5	25.8
Сыр плавленый шоколадный	≈ 95%	311	11.6	18.5	25.8
Сыр плавленый "сказка", м.д.ж. 30% в сух. в-ве	≈ 93%	316	12.2	18	26.1
Сырок творожный Ростагроэкспорт с ароматом ванили	≈ 90%	299	9.7	16.5	20.8
Мороженое пломбир в шоколадной глазури	≈ 89%	310	3.2	24	20.1
Сыр моцарелла, низкой влажности, тёртый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	≈ 89%	304	23.6	19.7	8.1
Сыр плавленый "чебурашка", м.д.ж. 50% в сух. в-ве	≈ 89%	309	10.7	25	10.7
пасха творожная классика	≈ 88%	297	8.9	18.7	23.6
Сыр плавленный (мягкий спред) 22% жирности KRAFT VELVEETA, м.д.ж. 41% в сух. в-ве	≈ 88%	303	16.3	22	9.8
Сыр Кесо Бланко, мягкий белый сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	≈ 87%	310	20.4	24.3	2.5

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении