Сыр плавленный (мягкий спред) 22% жирности KRAFT VELVEETA, м.д.ж. 41% в сух. в-ве
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сыр плавленный (мягкий спред) 22% жирности KRAFT VELVEETA, м.д.ж. 41% в сух. в-ве». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 15 г | 45.4 | 2.44 | 3.3 | 1.47 |
| Треугольник | 25 г | 75.8 | 4.08 | 5.5 | 2.45 |
| Ломтик | 20 г | 60.6 | 3.26 | 4.4 | 1.96 |
| Ванночка 80 г | 80 г | 242 | 13 | 17.6 | 7.84 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 303 ккал | 303 ккал | 15% |
| Белки | 16.3 г | 16.3 г | 22% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 9.8 г | 9.8 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В2 · рибофлавин | 0.35 мг | 19% |
| C · аскорбиновая | 0.2 мг | 0.2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Плавленый сыр»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Плавленый сыр» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сыр плавленный (мягкий спред) 22% жирности KRAFT VELVEETA, м.д.ж. 41% в сух. в-ве | Молочные продукты | — | 303 | 16.3 | 22 | 9.8 |
| кетохлеб белый | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 306 | 19.5 | 21.4 | 8.7 |
| куриные крылышки KFC | Птица | ≈ 97% | 304 | 19.6 | 20.8 | 9.8 |
| Пельмени жареные, по 2-170 | Мясо | ≈ 97% | 303 | 11 | 22.5 | 14.1 |
| хек жареный ви | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 301 | 15.7 | 23.3 | 7.2 |
| rocky muffin кокос миндаль | Сладости | ≈ 97% | 300 | 13 | 19 | 10 |
| кето прото конфеты на кокосовом молоке | Снеки | ≈ 96% | 300 | 15 | 20 | 5 |
| Яичный желток куриный замороженный, подслащенный | Яйца | ≈ 96% | 307 | 13.9 | 22.8 | 11 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 96% | 309 | 17.2 | 22.1 | 10.3 |
| Попкорн-курица | Фастфуд | ≈ 95% | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| сырники=творог/550+яйцо/200+сахар/20+отруби кукурузные/20+мука кукурузная/90+орех кедр/100 | Готовые_блюда | ≈ 94% | 312 | 14.3 | 22.7 | 12.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сыр плавленный (мягкий спред) 22% жирности KRAFT VELVEETA, м.д.ж. 41% в сух. в-ве | — | 303 | 16.3 | 22 | 9.8 |
| Сыр Гермелин | ≈ 95% | 303 | 20 | 25 | 1 |
| Сыр моцарелла, низкой влажности, тёртый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | ≈ 95% | 304 | 23.6 | 19.7 | 8.1 |
| Плавленый сыр 45% | ≈ 94% | 300 | 20.5 | 23 | 2.5 |
| Сыр Арла Натура Моцарелла | ≈ 94% | 303 | 26 | 21.7 | 1 |
| Сыр Карат с грибами для супа плавленый | ≈ 94% | 304 | 15.9 | 25.9 | 1.9 |
| Сыр Кесо Фреско | ≈ 94% | 299 | 18.1 | 23.8 | 3 |
| Сыр Кесо Фреско, мягкий белый сыр, свежий, м.д.ж. 49% в сух. в-ве | ≈ 94% | 299 | 18.1 | 23.8 | 3 |
| Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | ≈ 94% | 300 | 20.5 | 23 | 2.5 |
| Сыр плавленый, советский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве | ≈ 94% | 302 | 23 | 22.5 | 0 |
| Сыр Hochland плавленый ассорти | ≈ 94% | 303 | 10 | 27 | 5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов