Хлеб и выпечка
Хлеб Дворянский
bread
Энергия и соотношение БЖУ
238ккал · 100 г
Белки9.2 г15%
Жиры9.5 г36%
Углеводы28.8 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб Дворянский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 119 | 4.6 | 4.75 | 14.4 |
| Ломтик | 25 г | 59.5 | 2.3 | 2.38 | 7.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 238 ккал | 238 ккал | 12% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 28.8 г | 28.8 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб Дворянский | Хлеб и выпечка | — | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| Сумах | Бакалея | ≈ 99% | 239 | 10 | 9 | 28 |
| Блинчики ржаные с маслом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 238 | 6.5 | 9.8 | 31.1 |
| Буритто, говядина и фасоль, замороженные | Мясо | ≈ 98% | 239 | 7.3 | 9.6 | 26.6 |
| Спагетти с соусом Болоньез | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 237 | 8.7 | 10.2 | 27.8 |
| Тыквенный кекс Джейми Оливера | Сладости | ≈ 98% | 238 | 6.2 | 10 | 32.4 |
| Филе-о-фиш | Фастфуд | ≈ 98% | 238.8 | 10.5 | 9.7 | 26.9 |
| кутья на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 238 | 6.3 | 10.7 | 37 |
| Пицца 4 сыра | Снеки | ≈ 97% | 237 | 9 | 8.4 | 31.4 |
| Попкорн с солью | Орехи и семена | ≈ 96% | 239 | 10 | 11 | 25 |
| Сет Сорокет | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 239 | 8.7 | 11.6 | 25 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб Дворянский | — | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| Пирог Слёзы ангела | ≈ 99% | 237 | 8.9 | 9.8 | 28.3 |
| Хлеб Дворянский бездрожжевой | ≈ 99% | 240 | 9 | 9.5 | 29 |
| Эчпочмак | ≈ 99% | 236 | 8.9 | 9.5 | 28 |
| баоцзы | ≈ 98% | 238 | 10 | 11 | 28 |
| лепёшка на кефире | ≈ 98% | 236 | 9.2 | 10 | 27.5 |
| лепёшки на кефире | ≈ 98% | 236 | 9.2 | 10 | 27.5 |
| Пельмени Горячая штучка Бигбули с мясом | ≈ 98% | 240 | 8 | 10 | 29 |
| Хлеб Солнечный смак | ≈ 98% | 239.4 | 11.2 | 9.1 | 31.8 |
| Чебуреки с курицей | ≈ 98% | 238 | 9.3 | 8.1 | 31.2 |
| Эчпочмак (треугольник) с говядиной | ≈ 98% | 238 | 10.7 | 10 | 26.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов