Сладости
Варенье из дыни
cake
Энергия и соотношение БЖУ
197ккал · 100 г
Белки0.3 г1%
Жиры0.1 г0%
Углеводы44.7 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Варенье из дыни». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 330 г | 650 | 0.99 | 0.33 | 148 |
| Ст. ложка | 25 г | 49.3 | 0.08 | 0.03 | 11.2 |
| Ч. ложка | 8 г | 15.8 | 0.02 | 0.01 | 3.58 |
| Порция | 50 г | 98.5 | 0.15 | 0.05 | 22.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 197 ккал | 197 ккал | 10% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 44.7 г | 44.7 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Профитроли с клубничным джемом Липовский | 470 | 8.4 | 30.5 | 36.7 |
| Курабье с клубничным вареньем | 460 | 5.2 | 21.2 | 63.2 |
| Полоска песочная с повидлом | 440 | 5.5 | 21 | 57 |
| Итальянская кростата с черничным джемом | 438.4 | 5.7 | 20.4 | 57.8 |
| Слоечки с джемом черничным | 430 | 4.5 | 17 | 65 |
| Рогалик с яблочным повидлом, | 426 | 7.7 | 24 | 44.8 |
| карамель молочная Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
| кармель молочная "Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Варенье из дыни | Сладости | — | 197 | 0.3 | 0.1 | 44.7 |
| Варенье из дыни | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 197 | 0.3 | 0.1 | 44.7 |
| Варенье из дыни | Бакалея | ≈ 100% | 197 | 0.3 | 0.1 | 44.7 |
| Напиток спиртовой "Капитан Морган Пряный Золотой", на основе невыдержанного рома | Напитки | ≈ 99% | 197 | 0 | 0 | 1 |
| яблочные чипсы | Снеки | ≈ 97% | 199 | 2.2 | 0 | 48 |
| Картофель печеный | Овощи | ≈ 96% | 198 | 4.3 | 0.1 | 46.1 |
| черемуховая мука заваренная с сахаром | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 192 | 2.1 | 0 | 46 |
| Чернослив | Орехи и семена | ≈ 96% | 196 | 2.4 | 0.5 | 36.5 |
| белковый крем с желатином | Яйца | ≈ 94% | 191 | 2.9 | 0 | 45.1 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 92% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
| Паста (макароны, спагетти) из рисовой муки с экстрактом из рисовых отрубей, безглютеновая, приготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 200 | 4.2 | 1.7 | 38.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Варенье из дыни | — | 197 | 0.3 | 0.1 | 44.7 |
| Варенье из кабачков | ≈ 99% | 196 | 0.3 | 0.1 | 48.9 |
| Зефир диетический | ≈ 99% | 199 | 0.7 | 0.1 | 49 |
| Клюква тертая с сахаром | ≈ 99% | 196 | 0.1 | 0 | 49.1 |
| Земляника (ягода протертая с сахаром) | ≈ 98% | 200 | 0 | 0 | 50 |
| земляника протертая с сахаром | ≈ 98% | 200 | 0 | 0 | 50 |
| Земляника протертая с сахаром | ≈ 98% | 200 | 0 | 0 | 50 |
| Клюква дробленая с сахаром | ≈ 98% | 200 | 0 | 0 | 50 |
| Лесные ягоды перетертые с сахаром | ≈ 98% | 200 | 0 | 0 | 50 |
| Малина протертая с сахаром | ≈ 98% | 200 | 0.4 | 0.3 | 50 |
| Облепиха протертая с сахаром | ≈ 98% | 200 | 0 | 0 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов