Фрукты и ягоды
Сливовый компот
Энергия и соотношение БЖУ
96ккал · 100 г
Белки0.5 г2%
Жиры0 г0%
Углеводы23.9 г98%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сливовый компот». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 40 г | 38.4 | 0.2 | 0 | 9.56 |
| Порция | 150 г | 144 | 0.75 | 0 | 35.8 |
| Горсть | 100 г | 96 | 0.5 | 0 | 23.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 96 ккал | 96 ккал | 5% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 23.9 г | 23.9 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слива»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слива» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слива в шоколоде | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
| Слива сушёная (низкое содержание воды) | 339 | 3.7 | 0.7 | 89.1 |
| лаваш фруктовый слива | 322 | 0 | 0 | 78.5 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Сливовое варенье | 284 | 0.4 | 0 | 73.4 |
| слива красная сушеная | 240 | 3 | 0.1 | 63.8 |
| Алыча сушёная | 219 | 2.3 | 0.5 | 50.2 |
| слива вяленая желтая | 192 | 1.8 | 0 | 50.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сливовый компот | Фрукты и ягоды | — | 96 | 0.5 | 0 | 23.9 |
| Сливовый компот | Напитки | ≈ 100% | 96 | 0.5 | 0 | 23.9 |
| Уксус бальзамический | Бакалея | ≈ 100% | 96 | 0.5 | 0 | 19 |
| Коктейльное мороженое Paleta x Hunting Herbal, клюквенный мохито, с ликёром | Сладости | ≈ 99% | 97 | 0.6 | 0 | 23 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 97 | 0.1 | 0.4 | 44.7 |
| Мороженое сорбе | Мороженое | ≈ 97% | 101 | 0.5 | 0 | 24.9 |
| Паста томатная Астраханская | Овощи | ≈ 97% | 99 | 0 | 0 | 19 |
| Ролл Беруто дайкон | Готовые_блюда | ≈ 97% | 99 | 0.3 | 0.4 | 23.4 |
| Шелковица с Памира с абрикосом | Снеки | ≈ 97% | 96 | 1.8 | 0.1 | 22.2 |
| Рисовая каша с тыквой любимая | Крупы и каши | ≈ 96% | 98 | 1.8 | 0.1 | 22.3 |
| Макроны Макфа отварные | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 97 | 2.9 | 0.3 | 20.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сливовый компот | — | 96 | 0.5 | 0 | 23.9 |
| Абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе | ≈ 100% | 96 | 0.6 | 0 | 23.3 |
| Клубника замороженная с сахаром | ≈ 100% | 96 | 0.5 | 0.1 | 24 |
| Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная | ≈ 100% | 96 | 0.5 | 0.1 | 24 |
| Компот из слив венгерка. Консервы | ≈ 100% | 96 | 0.5 | 0.1 | 23.9 |
| Персики, консервированные в экстра-насыщенном сиропе | ≈ 100% | 96 | 0.5 | 0 | 25.1 |
| Груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе | ≈ 99% | 97 | 0.2 | 0.1 | 23.7 |
| клубника с пектином | ≈ 99% | 96 | 0.5 | 0.2 | 23 |
| Абрикосы замороженные подслащенные | ≈ 98% | 98 | 0.7 | 0.1 | 22.9 |
| Персики ломтиками, замороженные, подслащенные | ≈ 98% | 94 | 0.6 | 0.1 | 22.2 |
| яблоко | ≈ 98% | 95 | 0 | 0 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов