Бобовые
Фасоль консервированная
Энергия и соотношение БЖУ
99ккал · 100 г
Белки6.7 г27%
Жиры0.3 г3%
Углеводы17 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фасоль консервированная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 220 г | 218 | 14.7 | 0.66 | 37.4 |
| Ст. ложка | 25 г | 24.8 | 1.68 | 0.08 | 4.25 |
| Порция | 200 г | 198 | 13.4 | 0.6 | 34 |
| Ладонь | 150 г | 149 | 10.1 | 0.45 | 25.5 |
| Кулак | 180 г | 178 | 12.1 | 0.54 | 30.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 99 ккал | 99 ккал | 5% |
| Белки | 6.7 г | 6.7 г | 9% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 17 г | 17 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Консервированная фасоль»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Консервированная фасоль» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 53 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фасоль консервированная | Бобовые | — | 99 | 6.7 | 0.3 | 17 |
| Фасоль Бондюэль белая консервированная | Овощи | ≈ 100% | 99 | 6.7 | 0.3 | 17.4 |
| Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 95 | 6.2 | 0.4 | 16.2 |
| Терияки | Бакалея | ≈ 97% | 96 | 6.4 | 0 | 17.5 |
| хлеб чечевичный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 100 | 8 | 0.8 | 17.5 |
| черемуха молотая | Орехи и семена | ≈ 97% | 101 | 8.1 | 0 | 16.8 |
| мороженое из бананов с творогом | Мороженое | ≈ 96% | 103 | 8 | 0.2 | 17.2 |
| Порошок из черемухи | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 101 | 8.4 | 0 | 16.8 |
| Суши Эби | Готовые_блюда | ≈ 96% | 97 | 7 | 0.8 | 15.6 |
| Тушеная фасоль в томатном соусе | Масла и жиры | ≈ 96% | 100 | 5 | 0.5 | 18.9 |
| овсянка на кефире | Крупы и каши | ≈ 95% | 102 | 4.9 | 0.9 | 15.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фасоль консервированная | — | 99 | 6.7 | 0.3 | 17 |
| Белая фасоль консервированная | ≈ 100% | 99 | 6.7 | 0.3 | 17.4 |
| Фасоль Красная | ≈ 99% | 99 | 5.6 | 0.4 | 16.1 |
| Горох, проросшие семена, вареный, без соли | ≈ 98% | 98 | 7.1 | 0.5 | 17.1 |
| Горох, проросшие семена, вареный, с солью | ≈ 98% | 98 | 7.1 | 0.5 | 17.1 |
| фасоль | ≈ 98% | 99 | 5.3 | 0.2 | 16 |
| Чечевица проросшая, вареная, без соли | ≈ 98% | 101 | 8.8 | 0.5 | 21.3 |
| Чечевица проросшая, жареная, с солью | ≈ 98% | 101 | 8.8 | 0.5 | 21.3 |
| Фасоль белая | ≈ 97% | 102 | 7 | 0.5 | 16.9 |
| фасоль белая варенная | ≈ 97% | 102 | 7 | 0.5 | 17 |
| Фасоль белая развесная | ≈ 97% | 102 | 7 | 0.5 | 16.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов