Напитки
Фреш "Холодная война"
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
76ккал · 100 г
Белки2.1 г11%
Жиры1.8 г21%
Углеводы13.5 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фреш "Холодная война"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 190 | 5.25 | 4.5 | 33.8 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 760 | 21 | 18 | 135 |
| Бутылка | 500 г | 380 | 10.5 | 9 | 67.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 76 ккал | 76 ккал | 4% |
| Белки | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 13.5 г | 13.5 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соки и нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соки и нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 643 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фреш "Холодная война" | Напитки | — | 76 | 2.1 | 1.8 | 13.5 |
| Заправка для солянки | Бакалея | ≈ 98% | 77 | 1.6 | 1.6 | 13 |
| Кукуруза консервированная | Овощи | ≈ 98% | 77 | 2.4 | 1.7 | 11.8 |
| молочный коктейль | Сладости | ≈ 98% | 77 | 1.9 | 1.6 | 13.7 |
| Овсяная каша "МОЯ" | Крупы и каши | ≈ 98% | 75 | 2.3 | 2 | 12.8 |
| Actimel Мультифрукт | Молочные продукты | ≈ 98% | 75 | 2.7 | 1.5 | 12 |
| Запеканка картофельная с грибами | Готовые_блюда | ≈ 97% | 73 | 2.6 | 1.5 | 13.1 |
| мандарин сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 77 | 1.9 | 0.9 | 9.4 |
| Мороженое Мохито | Мороженое | ≈ 97% | 74.1 | 2.4 | 2.8 | 16 |
| Перья щебекенские отварные | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 79 | 2.5 | 1.5 | 13.9 |
| Тофу, окара (соевый жмых) | Бобовые | ≈ 97% | 76 | 3.5 | 1.7 | 12.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фреш "Холодная война" | — | 76 | 2.1 | 1.8 | 13.5 |
| Амаретто стронг | ≈ 98% | 76 | 1.8 | 2.1 | 12.4 |
| кофе стакан | ≈ 98% | 75 | 2.2 | 1.5 | 13.1 |
| Смузи из банана и хурмы | ≈ 98% | 74 | 2.1 | 1.8 | 12 |
| Банановый коктейль молочный | ≈ 97% | 81 | 2 | 2 | 14 |
| Банановый мокко | ≈ 97% | 74 | 2 | 2 | 12.2 |
| Коктейль молочный «Шоколад» | ≈ 97% | 77 | 2.8 | 2 | 11.9 |
| кофе с молоком | ≈ 97% | 78 | 3 | 1.5 | 12.8 |
| Чудо молочное со вкусом шоколада | ≈ 97% | 77 | 2.8 | 2 | 11.9 |
| Молочный напиток, готовый к употреблению, ароматизированный и подслащенный, с доб. кальция, витаминов A и D, с пониж. содерж. жира, 1.83% | ≈ 96% | 77 | 3.1 | 1.8 | 11.7 |
| Раф Шоколад и мята | ≈ 96% | 71 | 2.2 | 1.5 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов