Fitness · Напитки
Фитнес коктейль
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки51 г57%
Жиры7 г18%
Углеводы22.5 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фитнес коктейль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 1080 | 153 | 21 | 67.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 51 г | 51 г | 68% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 22.5 г | 22.5 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фитнес коктейль | Напитки | — | 360 | 51 | 7 | 22.5 |
| Дрожжи | Бакалея | ≈ 98% | 360 | 44 | 6 | 24 |
| протеин "Конопляный" | Орехи и семена | ≈ 98% | 360 | 57 | 7 | 31 |
| протеин конопляный | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 360 | 57 | 7 | 31 |
| кекс | Сладости | ≈ 95% | 364 | 52 | 4 | 24 |
| 50% прот | Снеки | ≈ 94% | 351 | 50 | 7.9 | 24.8 |
| мука конопляная | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 360 | 40 | 11 | 25 |
| соевое мясо "богатырское" | Бобовые | ≈ 92% | 360 | 43 | 3.5 | 39 |
| Шоколадный напиток растворимый без сахара, сухой | Молочные продукты | ≈ 90% | 358 | 35.8 | 5.1 | 39 |
| лист нори | Рыба и морепродукты | ≈ 89% | 361 | 45.7 | 0.3 | 43.8 |
| фучжу по корейски | Овощи | ≈ 88% | 355 | 31.1 | 13.6 | 23.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фитнес коктейль | — | 360 | 51 | 7 | 22.5 |
| Протеиновый коктель "БЕШЕНАЯСУШКА" | ≈ 97% | 361 | 57.5 | 5.7 | 27.2 |
| коктейль пина-колада | ≈ 90% | 365.4 | 42.3 | 6.2 | 36.9 |
| Казеиновый протеин | ≈ 89% | 359 | 73 | 2.4 | 10.7 |
| коктейль вечерний | ≈ 89% | 357.7 | 38.5 | 2.3 | 40.8 |
| Кофе Латте Макиато | ≈ 88% | 368 | 69 | 4.6 | 13.8 |
| концентрат сывороточного белка | ≈ 87% | 369 | 67 | 8 | 8 |
| Какао | ≈ 86% | 364 | 26.1 | 14.3 | 29.4 |
| Какао "комунарка" | ≈ 86% | 364 | 25.6 | 14 | 29 |
| Какао-порошок | ≈ 86% | 364 | 25.6 | 14 | 29.5 |
| Мокачино с цикорием | ≈ 86% | 360 | 24 | 17 | 28 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов