Балтийский берег · Рыба и морепродукты
икра красная имитированная слабосоленая лососевая
Энергия и соотношение БЖУ
89ккал · 100 г
Белки2 г9%
Жиры9 г91%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «икра красная имитированная слабосоленая лососевая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 17.8 | 0.4 | 1.8 | 0 |
| Порция | 150 г | 134 | 3 | 13.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 97.9 | 2.2 | 9.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 89 ккал | 89 ккал | 4% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Солёная рыба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Солёная рыба» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 326 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| икра красная имитированная слабосоленая лососевая | Рыба и морепродукты | — | 89 | 2 | 9 | 0 |
| Жареные маслята | Овощи | ≈ 99% | 89 | 2.1 | 9.7 | 0.4 |
| Соус ремулад | Бакалея | ≈ 96% | 89 | 0.2 | 9 | 1.1 |
| Молоко макадамии | Орехи и семена | ≈ 93% | 79.8 | 0.9 | 8.4 | 0.6 |
| Языки любительские | Мясо | ≈ 93% | 90 | 5 | 8 | 0 |
| инна_пудинг с чиа | Сладости | ≈ 92% | 79 | 2.1 | 6.9 | 0.6 |
| салат из помидоров и огурцов на горчичном масле | Готовые_блюда | ≈ 92% | 90 | 0.8 | 8 | 4.1 |
| Вефир малиновый | Напитки | ≈ 90% | 100 | 0.9 | 9.6 | 2.6 |
| Кокосовое молоко | Масла и жиры | ≈ 90% | 102 | 1.2 | 10 | 1.8 |
| Молоко кокосовое Chaokoh Less Fat | Молочные продукты | ≈ 90% | 75 | 1 | 7.5 | 1.3 |
| яичница с помидорами и зеленью | Яйца | ≈ 89% | 84 | 4.4 | 6.7 | 1.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| икра красная имитированная слабосоленая лососевая | — | 89 | 2 | 9 | 0 |
| Икра красная имитация | ≈ 100% | 89 | 2 | 9 | 0 |
| Икра красная имитированная лососевая | ≈ 100% | 89 | 2 | 9 | 0 |
| икра красная лососевая | ≈ 100% | 89 | 2 | 9 | 0 |
| Икра Балтийский берег красная имитированная слабосоленая лососевая | ≈ 96% | 85 | 2 | 9 | 1 |
| Икра лососевая имитированная БАЛТИЙСКИЙ БЕРЕГ | ≈ 96% | 85 | 2 | 9 | 1 |
| икра красная имитированная | ≈ 94% | 85 | 0 | 9 | 1 |
| Морская капуста | ≈ 94% | 84 | 1 | 10.2 | 1.7 |
| Морская капуста | ≈ 93% | 99 | 0.9 | 8 | 0 |
| Маслины с копченым лососем | ≈ 90% | 107 | 1.3 | 9.1 | 0.5 |
| Морская капуста по корейски | ≈ 89% | 90 | 1.6 | 5.8 | 3.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов