Овощи
Жареные маслята
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
89ккал · 100 г
Белки2.1 г9%
Жиры9.7 г90%
Углеводы0.4 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Жареные маслята». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 17.8 | 0.42 | 1.94 | 0.08 |
| Порция | 100 г | 89 | 2.1 | 9.7 | 0.4 |
| Ладонь | 120 г | 107 | 2.52 | 11.6 | 0.48 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 89 ккал | 89 ккал | 4% |
| Белки | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Жиры | 9.7 г | 9.7 г | 14% |
| Углеводы | 0.4 г | 0.4 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лесные грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лесные грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| лисички жареные в сливочном масле на зиму | 358 | 2.5 | 37.9 | 1.8 |
| Подосиновики сушёные | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| грибы сушеные (подосиновики) | 310 | 28 | 7 | 34 |
| Подосиновик сушеный | 299 | 35.4 | 5.4 | 12.9 |
| Белый гриб сушеный | 286 | 30.3 | 14.3 | 9 |
| Лисички сушёные | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Жульен с маслятами | 242 | 6.5 | 22.9 | 2.5 |
| Подберёзовики сушёные | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Жареные маслята | Овощи | — | 89 | 2.1 | 9.7 | 0.4 |
| Икра красная имитированная лососевая | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 89 | 2 | 9 | 0 |
| Соус ремулад | Бакалея | ≈ 97% | 89 | 0.2 | 9 | 1.1 |
| инна_пудинг с чиа | Сладости | ≈ 93% | 79 | 2.1 | 6.9 | 0.6 |
| Молоко макадамии | Орехи и семена | ≈ 93% | 79.8 | 0.9 | 8.4 | 0.6 |
| Языки любительские | Мясо | ≈ 93% | 90 | 5 | 8 | 0 |
| салат из помидоров и огурцов на горчичном масле | Готовые_блюда | ≈ 92% | 90 | 0.8 | 8 | 4.1 |
| Кокосовое молоко | Масла и жиры | ≈ 91% | 102 | 1.2 | 10 | 1.8 |
| Молоко кокосовое Chaokoh Less Fat | Молочные продукты | ≈ 91% | 75 | 1 | 7.5 | 1.3 |
| Вефир малиновый | Напитки | ≈ 90% | 100 | 0.9 | 9.6 | 2.6 |
| яичница с помидорами и зеленью | Яйца | ≈ 89% | 84 | 4.4 | 6.7 | 1.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Жареные маслята | — | 89 | 2.1 | 9.7 | 0.4 |
| Маслины Супер гигант с косточкой | ≈ 95% | 85 | 1 | 9 | 0 |
| Салат летний | ≈ 94% | 88 | 1 | 8 | 3 |
| Запеченная спаржа с чесноком | ≈ 93% | 88 | 1.8 | 7.4 | 3.1 |
| овощи тушёные брокколи фасоль помидоры лук | ≈ 93% | 89 | 1.5 | 6.4 | 3.2 |
| Фасоль стручковая жареная | ≈ 93% | 92 | 2.4 | 7.6 | 2.6 |
| закуска из огурцов | ≈ 92% | 91 | 0.9 | 7.9 | 4.1 |
| Рийет овощной | ≈ 92% | 88.5 | 4.1 | 7.1 | 2 |
| Салат овощной огурец+помидор+оливковое масло | ≈ 92% | 90 | 0.8 | 8 | 4.1 |
| фасоль стручковая жаренная | ≈ 92% | 93 | 2.5 | 7.7 | 2.7 |
| Шампиньоны фаршированные овощами "МОИ" | ≈ 91% | 94 | 3.4 | 8.2 | 2.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов