Хлеб и выпечка
Пирог с курицей и капустой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
139ккал · 100 г
Белки8.6 г25%
Жиры6.2 г40%
Углеводы12.1 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог с курицей и капустой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 139 | 8.6 | 6.2 | 12.1 |
| Ломтик | 25 г | 34.8 | 2.15 | 1.55 | 3.03 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 139 ккал | 139 ккал | 7% |
| Белки | 8.6 г | 8.6 г | 11% |
| Жиры | 6.2 г | 6.2 г | 9% |
| Углеводы | 12.1 г | 12.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог с курицей и капустой | Хлеб и выпечка | — | 139 | 8.6 | 6.2 | 12.1 |
| плов со свининой | Готовые_блюда | ≈ 99% | 137 | 8.2 | 6 | 11.9 |
| Икра толстолобика сырая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 137 | 8.8 | 6.2 | 12.9 |
| Лазанья, овощная, замороженная, запеченная | Мясо | ≈ 98% | 139 | 6.9 | 6 | 12.3 |
| ПП Тефтели из куриного фарша | Птица | ≈ 98% | 138 | 8.4 | 5.5 | 13.1 |
| Гречка с куриной печенью | Крупы и каши | ≈ 97% | 138 | 8.9 | 5.5 | 8.9 |
| Чизкейк манго банан | Сладости | ≈ 97% | 139 | 6.9 | 5.7 | 14.5 |
| Мороженое диетическое из Праны | Мороженое | ≈ 96% | 138 | 6.8 | 6.1 | 14.6 |
| рол с огурцом и сыром | Снеки | ≈ 96% | 142 | 9.7 | 6.7 | 10.8 |
| Горчица столовая | Бакалея | ≈ 95% | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
| Молоко сгущенное без сахара 7,8% жирности, стерилизованное | Молочные продукты | ≈ 95% | 138 | 6.4 | 7.8 | 10.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог с курицей и капустой | — | 139 | 8.6 | 6.2 | 12.1 |
| Гамбургер домашний | ≈ 96% | 135.6 | 8.3 | 5.4 | 13.7 |
| Пирог заливной с яйцом и зеленым луком | ≈ 96% | 144 | 8.1 | 6.8 | 12.5 |
| Пирог творожный с черешней | ≈ 95% | 142 | 11.6 | 5.9 | 10.4 |
| Тыквенный кето хлеб | ≈ 95% | 143 | 7.7 | 7.3 | 11.7 |
| кукурузная лепешка с псиллиумом | ≈ 94% | 135 | 6.2 | 5.7 | 14.9 |
| Лепешка творожно-сырная | ≈ 94% | 142 | 12 | 5.8 | 10.4 |
| пицца | ≈ 94% | 136 | 5.3 | 6.3 | 14.5 |
| Творожный пирог с бананом и грушой | ≈ 94% | 142 | 9.4 | 7.5 | 8.9 |
| хлеб из клетчатки | ≈ 94% | 134 | 9.7 | 6.7 | 9.1 |
| лаваш с куриным фаршем | ≈ 93% | 142 | 9.8 | 4.6 | 15.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов