ТД Салатов · Сладости
Губадия
Энергия и соотношение БЖУ
207ккал · 100 г
Белки6.2 г12%
Жиры10.6 г46%
Углеводы21.8 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Губадия». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 51.8 | 1.55 | 2.65 | 5.45 |
| Порция | 50 г | 104 | 3.1 | 5.3 | 10.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 207 ккал | 207 ккал | 10% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 10.6 г | 10.6 г | 16% |
| Углеводы | 21.8 г | 21.8 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Губадия | Сладости | — | 207 | 6.2 | 10.6 | 21.8 |
| Блюдо греческое Мясо по-македонски 4 сезона | Мясо | ≈ 99% | 206 | 5.8 | 10.1 | 22 |
| Тосты Greniki c авокадо и чесноком | Снеки | ≈ 99% | 207 | 4.5 | 10.9 | 21.6 |
| Латте с карамелью | Напитки | ≈ 98% | 206 | 6.1 | 9.8 | 23.6 |
| Мороженне, ванильное | Мороженое | ≈ 98% | 207 | 3.5 | 11 | 22.9 |
| Пельмешки Сибирские | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 207 | 8.2 | 9.3 | 22.7 |
| Пирог с черникой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 204 | 6.5 | 9.8 | 21.5 |
| Паста Том-кха | Бакалея | ≈ 97% | 207 | 2.7 | 12 | 21 |
| Сэндвич Воппер Джуниор | Фастфуд | ≈ 97% | 207 | 9.2 | 10.7 | 19 |
| хинкали с бараниной (255г - порция из 3-х шт.). | Готовые_блюда | ≈ 97% | 208 | 7 | 11 | 19 |
| Мороженое пломбир клубничный | Молочные продукты | ≈ 96% | 206 | 3.2 | 12 | 21.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Губадия | — | 207 | 6.2 | 10.6 | 21.8 |
| Шоколадный фадж | ≈ 98% | 207 | 6.3 | 11 | 18.1 |
| торт "тыква" | ≈ 97% | 210 | 5.4 | 10.2 | 24.1 |
| Брикет на вафлях крем брюле | ≈ 96% | 210 | 4 | 11.6 | 23 |
| Брикет на вафлях филевский пломбир | ≈ 96% | 210 | 3.6 | 11.6 | 23 |
| Кулич творожный | ≈ 96% | 213 | 5.9 | 10.6 | 23.5 |
| морроженое Пломбир | ≈ 96% | 203 | 3.7 | 11 | 21 |
| Печенье "Орешек" | ≈ 96% | 205 | 2.5 | 11 | 24.2 |
| Пирожное "Медовик" | ≈ 96% | 203 | 6.3 | 12.1 | 21.6 |
| торт фруктово-йогуртовый | ≈ 96% | 210 | 4.5 | 10 | 25 |
| чизкейк Японский классический | ≈ 96% | 206 | 6.6 | 11.9 | 17.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов