Санта Бремор · Рыба и морепродукты
икра мойвы с коп лососем
Энергия и соотношение БЖУ
374ккал · 100 г
Белки6 г6%
Жиры36.4 г88%
Углеводы5.7 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «икра мойвы с коп лососем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 74.8 | 1.2 | 7.28 | 1.14 |
| Ч. ложка | 7 г | 26.2 | 0.42 | 2.55 | 0.4 |
| Порция | 150 г | 561 | 9 | 54.6 | 8.55 |
| Ладонь | 110 г | 411 | 6.6 | 40 | 6.27 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 374 ккал | 374 ккал | 19% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 36.4 г | 36.4 г | 54% |
| Углеводы | 5.7 г | 5.7 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Икра»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Икра» — сравните калорийность и БЖУ.
| икра мойвы в крем- соусе | 563 | 7 | 59 | 1 |
| Икра лобанья вяленая, соленая | 505 | 34.4 | 40.8 | 0 |
| Икра мойвы с копченым лососем | 486 | 5 | 50 | 4 |
| Икра мойвы слабосоленая "Деликатесная" ароматизированная в соусе с копченым лососем | 486 | 4 | 50 | 5 |
| Икра мойвы | 486 | 4 | 50 | 5 |
| икра мойвы с копченым лососем | 486 | 5 | 50 | 4 |
| икра мойвы | 480 | 12 | 40 | 0 |
| паста икорная с копченым лососем | 472 | 2.9 | 48.8 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| икра мойвы с коп лососем | Рыба и морепродукты | — | 374 | 6 | 36.4 | 5.7 |
| Паста Брускетта Olivateca из вяленых томатов с белым сыром | Бакалея | ≈ 98% | 372 | 2.9 | 22 | 4.7 |
| Баклажаны по-домашнему | Овощи | ≈ 97% | 371 | 3 | 36 | 9 |
| Ветчина Посольская | Мясо | ≈ 97% | 375 | 10 | 35 | 5 |
| конфеты безвреда | Сладости | ≈ 97% | 375 | 8.4 | 32 | 8.6 |
| паста кальмар в соусе креветка | Снеки | ≈ 96% | 370 | 3 | 37 | 6.5 |
| Рулет куриный | Птица | ≈ 96% | 375 | 12 | 35 | 1 |
| Хачапури по Рецепту SPAR 180г | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 373 | 11.8 | 32.7 | 7.6 |
| Семечки очищенные Алтайские масленичные | Орехи и семена | ≈ 93% | 380 | 14 | 35 | 3 |
| Сметана 40% жирности | Молочные продукты | ≈ 93% | 381 | 2.4 | 40 | 2.6 |
| Кофе Lomonosov Sports IQ Booster MCT Coffee | Напитки | ≈ 92% | 366.7 | 13.3 | 31.7 | 6.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| икра мойвы с коп лососем | — | 374 | 6 | 36.4 | 5.7 |
| Икра деликатесная мойвы с копченым лососем | ≈ 100% | 374 | 6 | 36.4 | 5.7 |
| икра мойвы с лососем | ≈ 100% | 374 | 6 | 36.4 | 5.7 |
| Икра мойвы Санта Бремор с креветкой | ≈ 97% | 374 | 8.1 | 37.9 | 0 |
| Икра мойвы Санта Бремор тресковая | ≈ 97% | 375 | 8.4 | 37.9 | 0 |
| Икра мойвы классическая в сливочном соусе | ≈ 96% | 370 | 7.9 | 36 | 2.6 |
| Икра мойвы подкопченая в сливочном соусе | ≈ 96% | 370 | 7.9 | 36 | 2.6 |
| Икра мойвы подкопчённая в сливочном соусе | ≈ 96% | 370 | 7.9 | 36 | 2.6 |
| Икра мойвы с лососем | ≈ 96% | 370 | 7.9 | 36 | 2.6 |
| Паста с кальмаром и авокадо | ≈ 96% | 370 | 3 | 37 | 6.5 |
| Скумбрия атлантическая | ≈ 96% | 375 | 13 | 40.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов